Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 448,13 | 2 750,62 | Kcal | |
Protein | 11,17 | 68,56 | gram | 9,97 |
Karbohydrat | 36,28 | 222,69 | gram | 32,38 |
Kostfiber | 7,26 | 44,56 | gram | 3,24 |
Fett | 27,09 | 166,28 | gram | 54,4 |
Mettet fett | 11,95 | 73,35 | gram | |
Salt | 0,32 | 1,99 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,46 | Kr 51,93 | .- | |
Hele oppskriften veier | 614 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 785,01 | Kj | 20,5% |
Kalorier | 427,49 | Kcal | 21,4% |
Protein | 11,17 | gram | 22,3% |
Fett | 27,09 | gram | 38,7% |
Mettede fettsyrer | 11,95 | gram | 59,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 7,29 | gram | 24,3% |
Flerumettede fettsyrer | 6,24 | gram | 44,5% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 4,31 | gram | 172,4% |
Karbohydrater totalt | 31,59 | gram | 10,5% |
Stivelse | 2,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 7,26 | gram | 24,2% |
Mono/disakkarider | 21,67 | gram | 24,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 174,31 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 14,58 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,97 | mg | 32,9% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
Niacin | 5,32 | mg | 31,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 17,6% |
B9 Folat | 27,68 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,33 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 39,69 | mg | 5,0% |
Jern | 1,75 | mg | 17,5% |
Natrium | 129,88 | mg | 5,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,5% |
Kalium | 687,62 | mg | 20,8% |
Magnesium | 91,50 | mg | 30,5% |
Sink | 1,46 | mg | 16,2% |
Selen | 1,42 | mcg | 2,6% |
Kopper | 0,36 | mg | 40,3% |
Fosfor | 205,62 | mg | 34,3% |
Jod | 7,83 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.