Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 153,12 | 348,30 | Kcal | |
Protein | 12,91 | 29,37 | gram | 33,72 |
Karbohydrat | 5,24 | 11,92 | gram | 13,68 |
Kostfiber | 1,83 | 4,16 | gram | 2,39 |
Fett | 8,54 | 19,43 | gram | 50,19 |
Mettet fett | 1,65 | 3,75 | gram | |
Salt | 0,16 | 0,36 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 19,87 | Kr 45,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 910 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 632,56 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 151,70 | Kcal | 7,6% |
Protein | 12,91 | gram | 25,8% |
Fett | 8,54 | gram | 12,2% |
Mettede fettsyrer | 1,65 | gram | 8,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,82 | gram | 16,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,91 | gram | 6,5% |
Kolesterol | 58,90 | mg | 19,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 3,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,74 | gram | 29,5% |
Karbohydrater totalt | 4,92 | gram | 1,6% |
Stivelse | 3,91 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,83 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 1,01 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,31 | mcg | N/A |
Retinol | 27,34 | mcg | 3,4% |
Vitamin_A | 27,75 | RAE | 3,5% |
Vitamin_D | 0,48 | mcg | 4,8% |
Vitamin_E | 2,76 | mg | 30,7% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,5% |
Vitamin_B2 | 0,42 | mg | 29,7% |
Niacin | 3,06 | mg | 18,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,25 | mg | 17,6% |
B9 Folat | 24,34 | mcg | 8,1% |
Vitamin_B12 | 2,94 | mcg | 146,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,25 | mg | 8,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,53 | mg | 2,8% |
Jern | 3,45 | mg | 34,5% |
Natrium | 62,93 | mg | 2,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,16 | gram | 3,1% |
Kalium | 342,13 | mg | 10,4% |
Magnesium | 28,01 | mg | 9,3% |
Sink | 2,54 | mg | 28,2% |
Selen | 10,99 | mcg | 20,0% |
Kopper | 0,32 | mg | 35,9% |
Fosfor | 103,31 | mg | 17,2% |
Jod | 4,58 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.