| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 145,62 | 224,67 | Kcal | |
| Protein | 16,00 | 24,69 | gram | 43,95 |
| Karbohydrat | 0,78 | 1,20 | gram | 2,14 |
| Kostfiber | 0,28 | 0,43 | gram | 0,38 |
| Fett | 8,66 | 13,36 | gram | 53,52 |
| Mettet fett | 3,44 | 5,31 | gram | |
| Salt | 1,92 | 2,96 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,52 | Kr 16,23 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 234 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 607,26 | Kj | 7,0% |
| Kalorier | 145,65 | Kcal | 7,3% |
| Protein | 16,00 | gram | 32,0% |
| Fett | 8,66 | gram | 12,4% |
| Mettede fettsyrer | 3,44 | gram | 17,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
| Enumettede fettsyrer | 3,72 | gram | 12,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,93 | gram | 6,6% |
| Kolesterol | 66,34 | mg | 22,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,05 | gram | 42,0% |
| Karbohydrater totalt | 0,77 | gram | 0,3% |
| Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,28 | gram | 0,9% |
| Mono/disakkarider | 0,70 | gram | 0,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 7,28 | mcg | N/A |
| Retinol | 23,29 | mcg | 2,9% |
| Vitamin_A | 23,85 | RAE | 3,0% |
| Vitamin_D | 0,28 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_E | 0,86 | mg | 9,6% |
| Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,6% |
| Vitamin_B2 | 0,31 | mg | 22,1% |
| Niacin | 4,41 | mg | 25,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,26 | mg | 18,7% |
| B9 Folat | 8,91 | mcg | 3,0% |
| Vitamin_B12 | 2,91 | mcg | 145,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,64 | mg | 0,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 14,71 | mg | 1,8% |
| Jern | 1,78 | mg | 17,8% |
| Natrium | 767,56 | mg | 33,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,92 | gram | 38,4% |
| Kalium | 281,16 | mg | 8,5% |
| Magnesium | 24,34 | mg | 8,1% |
| Sink | 2,93 | mg | 32,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,7% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,13 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.