Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 183,62 | 1 109,06 | Kcal | |
Protein | 8,52 | 51,46 | gram | 18,56 |
Karbohydrat | 4,57 | 27,60 | gram | 9,95 |
Kostfiber | 1,64 | 9,91 | gram | 1,78 |
Fett | 14,22 | 85,89 | gram | 69,69 |
Mettet fett | 5,28 | 31,89 | gram | |
Salt | 0,35 | 2,10 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,63 | Kr 46,09 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 416 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 761,39 | Kj | 8,8% |
Kalorier | 183,39 | Kcal | 9,2% |
Protein | 8,52 | gram | 17,0% |
Fett | 14,22 | gram | 20,3% |
Mettede fettsyrer | 5,28 | gram | 26,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 6,08 | gram | 20,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 13,2% |
Kolesterol | 21,85 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,73 | gram | 69,3% |
Karbohydrater totalt | 4,57 | gram | 1,5% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,64 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 4,57 | gram | 5,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 107,50 | mcg | N/A |
Retinol | 6,29 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 15,14 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,20 | mcg | 2,0% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,28 | mg | 21,3% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,9% |
Niacin | 2,84 | mg | 16,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,28 | mg | 20,2% |
B9 Folat | 32,07 | mcg | 10,7% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 24,90 | mg | 33,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,75 | mg | 2,1% |
Jern | 0,72 | mg | 7,2% |
Natrium | 138,92 | mg | 6,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,35 | gram | 6,9% |
Kalium | 363,25 | mg | 11,0% |
Magnesium | 18,94 | mg | 6,3% |
Sink | 1,11 | mg | 12,3% |
Selen | 4,46 | mcg | 8,1% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
Fosfor | 113,38 | mg | 18,9% |
Jod | 0,52 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.