Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 193,61 | 836,15 | Kcal | |
Protein | 8,23 | 35,54 | gram | 17 |
Karbohydrat | 6,64 | 28,68 | gram | 13,71 |
Kostfiber | 0,78 | 3,37 | gram | 0,8 |
Fett | 14,73 | 63,62 | gram | 68,47 |
Mettet fett | 5,55 | 23,97 | gram | |
Salt | 0,63 | 2,70 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,45 | Kr 27,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 728 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 804,96 | Kj | 9,3% |
Kalorier | 193,75 | Kcal | 9,7% |
Protein | 8,23 | gram | 16,5% |
Fett | 14,73 | gram | 21,0% |
Mettede fettsyrer | 5,55 | gram | 27,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 6,36 | gram | 21,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,93 | gram | 13,8% |
Kolesterol | 22,92 | mg | 7,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,3% |
Omega 6 fettsyrer | 1,83 | gram | 73,4% |
Karbohydrater totalt | 6,64 | gram | 2,2% |
Stivelse | 0,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,78 | gram | 2,6% |
Mono/disakkarider | 6,10 | gram | 6,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 70,46 | mcg | N/A |
Retinol | 6,60 | mcg | 0,8% |
Vitamin_A | 12,43 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,21 | mcg | 2,1% |
Vitamin_E | 0,81 | mg | 9,0% |
Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,5% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 2,93 | mg | 17,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,35 | mg | 24,9% |
B9 Folat | 12,74 | mcg | 4,2% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,22 | mg | 44,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 9,16 | mg | 1,1% |
Jern | 0,78 | mg | 7,8% |
Natrium | 250,15 | mg | 10,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,63 | gram | 12,5% |
Kalium | 230,84 | mg | 7,0% |
Magnesium | 17,65 | mg | 5,9% |
Sink | 1,01 | mg | 11,2% |
Selen | 4,58 | mcg | 8,3% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 98,47 | mg | 16,4% |
Jod | 1,23 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.