Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 148,74 | 724,32 | Kcal | |
Protein | 9,23 | 44,95 | gram | 24,82 |
Karbohydrat | 7,14 | 34,77 | gram | 19,2 |
Kostfiber | 0,82 | 3,99 | gram | 1,1 |
Fett | 9,03 | 43,97 | gram | 54,63 |
Alkohol | 0,23 | |||
Mettet fett | 3,04 | 14,80 | gram | |
Salt | 0,34 | 1,65 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,25 | Kr 45,04 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 896 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 619,47 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 148,49 | Kcal | 7,4% |
Protein | 9,23 | gram | 18,5% |
Fett | 9,03 | gram | 12,9% |
Mettede fettsyrer | 3,04 | gram | 15,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,84 | gram | 12,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,38 | gram | 9,8% |
Kolesterol | 50,93 | mg | 17,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,01 | gram | 40,4% |
Karbohydrater totalt | 7,14 | gram | 2,4% |
Stivelse | 5,16 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,82 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,97 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,15 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,05 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,07 | % | N/A |
Beta_karoten | 43,15 | mcg | N/A |
Retinol | 55,04 | mcg | 6,9% |
Vitamin_A | 58,50 | RAE | 7,3% |
Vitamin_D | 0,46 | mcg | 4,6% |
Vitamin_E | 1,72 | mg | 19,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 8,0% |
Niacin | 2,50 | mg | 14,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,30 | mg | 6,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,20 | mg | 14,5% |
B9 Folat | 16,45 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,86 | mcg | 43,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,35 | mg | 12,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,59 | mg | 2,1% |
Jern | 1,22 | mg | 12,2% |
Natrium | 135,83 | mg | 5,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,34 | gram | 6,8% |
Kalium | 338,51 | mg | 10,3% |
Magnesium | 22,50 | mg | 7,5% |
Sink | 1,58 | mg | 17,5% |
Selen | 3,41 | mcg | 6,2% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 115,32 | mg | 19,2% |
Jod | 4,68 | mcg | 3,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.