Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 115,26 | 205,94 | Kcal | |
Protein | 3,79 | 6,77 | gram | 13,15 |
Karbohydrat | 8,29 | 14,81 | gram | 28,76 |
Kostfiber | 2,33 | 4,16 | gram | 4,04 |
Fett | 6,92 | 12,36 | gram | 54,03 |
Mettet fett | 3,29 | 5,88 | gram | |
Salt | 0,39 | 0,70 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,02 | Kr 10,76 | .- | |
Hele oppskriften veier | 715 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 479,18 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 114,96 | Kcal | 5,7% |
Protein | 3,79 | gram | 7,6% |
Fett | 6,92 | gram | 9,9% |
Mettede fettsyrer | 3,29 | gram | 16,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 2,39 | gram | 8,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 2,83 | mg | 0,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,4% |
Karbohydrater totalt | 8,29 | gram | 2,8% |
Stivelse | 1,65 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,33 | gram | 7,8% |
Mono/disakkarider | 6,56 | gram | 7,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 72,03 | mcg | N/A |
Retinol | 42,75 | mcg | 5,3% |
Vitamin_A | 49,26 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,5% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,2% |
Niacin | 0,77 | mg | 4,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 51,74 | mcg | 17,2% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,98 | mg | 20,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 36,85 | mg | 4,6% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 156,59 | mg | 6,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,39 | gram | 7,8% |
Kalium | 301,05 | mg | 9,1% |
Magnesium | 19,92 | mg | 6,6% |
Sink | 0,34 | mg | 3,8% |
Selen | 1,69 | mcg | 3,1% |
Kopper | 0,47 | mg | 51,7% |
Fosfor | 78,76 | mg | 13,1% |
Jod | 13,13 | mcg | 8,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.