Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 46,79 | 2 206,85 | Kcal | |
Protein | 1,64 | 77,35 | gram | 14,02 |
Karbohydrat | 8,15 | 384,39 | gram | 69,67 |
Kostfiber | 2,87 | 135,36 | gram | 12,26 |
Fett | 0,21 | 9,90 | gram | 4,03 |
Mettet fett | 0,09 | 4,24 | gram | |
Salt | 0,07 | 3,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,21 | Kr 198,56 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 717 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 193,54 | Kj | 2,2% |
Kalorier | 46,03 | Kcal | 2,3% |
Protein | 1,64 | gram | 3,3% |
Fett | 0,21 | gram | 0,3% |
Mettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,7% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,5% |
Karbohydrater totalt | 8,15 | gram | 2,7% |
Stivelse | 0,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,87 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 7,92 | gram | 8,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,20 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,02 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,10 | mg | 1,1% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
Vitamin_B2 | 0,01 | mg | 0,7% |
Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,8% |
B9 Folat | 59,31 | mcg | 19,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,78 | mg | 6,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,16 | mg | 2,3% |
Jern | 0,86 | mg | 8,6% |
Natrium | 28,90 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,07 | gram | 1,4% |
Kalium | 378,15 | mg | 11,5% |
Magnesium | 23,46 | mg | 7,8% |
Sink | 0,40 | mg | 4,4% |
Selen | 0,10 | mcg | 0,2% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 1,09 | mg | 0,2% |
Jod | 0,03 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.