Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 148,16 | 1 012,57 | Kcal | |
Protein | 14,35 | 98,07 | gram | 38,74 |
Karbohydrat | 4,65 | 31,78 | gram | 12,55 |
Kostfiber | 0,98 | 6,70 | gram | 1,32 |
Fett | 7,80 | 53,31 | gram | 47,38 |
Mettet fett | 3,33 | 22,76 | gram | |
Salt | 0,87 | 5,92 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,14 | Kr 55,63 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 101 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 618,89 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 147,97 | Kcal | 7,4% |
Protein | 14,35 | gram | 28,7% |
Fett | 7,80 | gram | 11,1% |
Mettede fettsyrer | 3,33 | gram | 16,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 3,45 | gram | 11,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
Kolesterol | 72,10 | mg | 24,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,52 | gram | 20,8% |
Karbohydrater totalt | 4,65 | gram | 1,5% |
Stivelse | 2,51 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,98 | gram | 3,3% |
Mono/disakkarider | 2,13 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 106,94 | mcg | N/A |
Retinol | 27,88 | mcg | 3,5% |
Vitamin_A | 36,69 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,38 | mcg | 3,8% |
Vitamin_E | 1,24 | mg | 13,8% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,9% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 12,9% |
Niacin | 3,12 | mg | 18,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,6% |
B9 Folat | 18,48 | mcg | 6,2% |
Vitamin_B12 | 1,00 | mcg | 50,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,87 | mg | 5,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 20,64 | mg | 2,6% |
Jern | 1,50 | mg | 15,0% |
Natrium | 346,77 | mg | 15,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,87 | gram | 17,3% |
Kalium | 339,29 | mg | 10,3% |
Magnesium | 24,33 | mg | 8,1% |
Sink | 2,39 | mg | 26,5% |
Selen | 0,05 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,9% |
Fosfor | 1,36 | mg | 0,2% |
Jod | 6,60 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.