Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 89,89 | 548,54 | Kcal | |
Protein | 7,05 | 43,02 | gram | 31,37 |
Karbohydrat | 3,97 | 24,23 | gram | 17,66 |
Kostfiber | 1,44 | 8,79 | gram | 3,2 |
Fett | 4,77 | 29,11 | gram | 47,75 |
Mettet fett | 2,40 | 14,65 | gram | |
Salt | 0,38 | 2,31 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,79 | Kr 41,44 | .- | |
Hele oppskriften veier | 4 882 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 375,14 | Kj | 4,3% |
Kalorier | 89,75 | Kcal | 4,5% |
Protein | 7,05 | gram | 14,1% |
Fett | 4,77 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 2,40 | gram | 12,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,42 | gram | 4,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,7% |
Kolesterol | 20,61 | mg | 6,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,16 | gram | 6,4% |
Karbohydrater totalt | 3,95 | gram | 1,3% |
Stivelse | 0,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 3,25 | gram | 3,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,73 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 481,94 | mcg | N/A |
Retinol | 22,30 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 62,36 | RAE | 7,8% |
Vitamin_D | 0,13 | mcg | 1,3% |
Vitamin_E | 0,38 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 2,29 | mg | 13,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,6% |
B9 Folat | 20,90 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,63 | mcg | 31,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,45 | mg | 15,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 40,71 | mg | 5,1% |
Jern | 0,70 | mg | 7,0% |
Natrium | 151,09 | mg | 6,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,38 | gram | 7,6% |
Kalium | 299,19 | mg | 9,1% |
Magnesium | 17,22 | mg | 5,7% |
Sink | 1,17 | mg | 13,0% |
Selen | 1,75 | mcg | 3,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,4% |
Fosfor | 99,17 | mg | 16,5% |
Jod | 4,30 | mcg | 2,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.