Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 154,36 | 198,26 | Kcal | |
Protein | 7,28 | 9,35 | gram | 18,86 |
Karbohydrat | 3,71 | 4,77 | gram | 9,61 |
Kostfiber | 0,48 | 0,62 | gram | 0,62 |
Fett | 12,16 | 15,62 | gram | 70,89 |
Mettet fett | 2,46 | 3,16 | gram | |
Salt | 1,54 | 1,97 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,66 | Kr 11,12 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 284 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 640,57 | Kj | 7,4% |
Kalorier | 154,44 | Kcal | 7,7% |
Protein | 7,28 | gram | 14,6% |
Fett | 12,16 | gram | 17,4% |
Mettede fettsyrer | 2,46 | gram | 12,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 6,05 | gram | 20,2% |
Flerumettede fettsyrer | 2,36 | gram | 16,8% |
Kolesterol | 36,55 | mg | 12,2% |
Omega 3 fettsyrer | 1,83 | gram | 73,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,95 | gram | 37,9% |
Karbohydrater totalt | 3,71 | gram | 1,2% |
Stivelse | 1,73 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,48 | gram | 1,6% |
Mono/disakkarider | 1,97 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,27 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 12,41 | mcg | N/A |
Retinol | 23,55 | mcg | 2,9% |
Vitamin_A | 24,61 | RAE | 3,1% |
Vitamin_D | 6,76 | mcg | 67,6% |
Vitamin_E | 1,53 | mg | 17,0% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,0% |
Niacin | 2,49 | mg | 14,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,31 | mg | 22,5% |
B9 Folat | 9,40 | mcg | 3,1% |
Vitamin_B12 | 7,06 | mcg | 353,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,97 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 33,42 | mg | 4,2% |
Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
Natrium | 614,74 | mg | 26,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,54 | gram | 30,7% |
Kalium | 357,11 | mg | 10,8% |
Magnesium | 26,72 | mg | 8,9% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 29,42 | mcg | 53,5% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
Fosfor | 190,18 | mg | 31,7% |
Jod | 10,54 | mcg | 7,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.