Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 225,09 | 675,38 | Kcal | |
Protein | 7,08 | 21,24 | gram | 12,58 |
Karbohydrat | 20,46 | 61,39 | gram | 36,35 |
Kostfiber | 1,98 | 5,94 | gram | 1,75 |
Fett | 12,33 | 37,00 | gram | 49,3 |
Mettet fett | 3,76 | 11,28 | gram | |
Salt | 1,97 | 5,91 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,19 | Kr 18,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 600 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 940,19 | Kj | 10,8% |
Kalorier | 225,28 | Kcal | 11,3% |
Protein | 7,08 | gram | 14,2% |
Fett | 12,33 | gram | 17,6% |
Mettede fettsyrer | 3,76 | gram | 18,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 6,63 | gram | 22,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,18 | gram | 8,4% |
Kolesterol | 12,60 | mg | 4,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,92 | gram | 37,0% |
Karbohydrater totalt | 20,46 | gram | 6,8% |
Stivelse | 17,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,98 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 2,60 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,27 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 193,60 | mcg | N/A |
Retinol | 39,59 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 55,78 | RAE | 7,0% |
Vitamin_D | 0,09 | mcg | 0,9% |
Vitamin_E | 0,94 | mg | 10,4% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
B9 Folat | 25,81 | mcg | 8,6% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 9,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,18 | mg | 5,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,32 | mcg | 0,3% |
Kalsium | 86,91 | mg | 10,9% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 787,66 | mg | 34,2% |
Beregnet salt av Natrium | 1,97 | gram | 39,4% |
Kalium | 141,23 | mg | 4,3% |
Magnesium | 17,60 | mg | 5,9% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 2,41 | mcg | 4,4% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
Fosfor | 101,68 | mg | 16,9% |
Jod | 2,54 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.