Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 92,67 | 234,15 | Kcal | |
Protein | 2,75 | 6,95 | gram | 11,87 |
Karbohydrat | 8,45 | 21,35 | gram | 36,47 |
Kostfiber | 3,46 | 8,74 | gram | 7,46 |
Fett | 4,55 | 11,50 | gram | 44,18 |
Mettet fett | 0,58 | 1,47 | gram | |
Salt | 0,14 | 0,35 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,41 | Kr 16,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 011 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 385,08 | Kj | 4,4% |
Kalorier | 92,24 | Kcal | 4,6% |
Protein | 2,75 | gram | 5,5% |
Fett | 4,55 | gram | 6,5% |
Mettede fettsyrer | 0,58 | gram | 2,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,94 | gram | 9,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,7% |
Karbohydrater totalt | 8,45 | gram | 2,8% |
Stivelse | 0,21 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,46 | gram | 11,5% |
Mono/disakkarider | 8,21 | gram | 9,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 551,43 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 45,88 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,26 | mg | 14,0% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,40 | mg | 2,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,1% |
B9 Folat | 74,82 | mcg | 24,9% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 57,51 | mg | 76,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 32,48 | mg | 4,1% |
Jern | 0,79 | mg | 7,9% |
Natrium | 55,99 | mg | 2,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 363,55 | mg | 11,0% |
Magnesium | 17,32 | mg | 5,8% |
Sink | 0,25 | mg | 2,8% |
Selen | 0,35 | mcg | 0,6% |
Kopper | 0,41 | mg | 45,5% |
Fosfor | 77,98 | mg | 13,0% |
Jod | 1,19 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.