Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 133,98 | 435,37 | Kcal | |
Protein | 14,38 | 46,73 | gram | 42,93 |
Karbohydrat | 15,81 | 51,37 | gram | 47,2 |
Kostfiber | 0,31 | 1,01 | gram | 0,46 |
Fett | 1,40 | 4,55 | gram | 9,4 |
Mettet fett | 0,31 | 1,01 | gram | |
Salt | 0,82 | 2,66 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,39 | Kr 30,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 650 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 566,64 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 133,99 | Kcal | 6,7% |
Protein | 14,38 | gram | 28,8% |
Fett | 1,40 | gram | 2,0% |
Mettede fettsyrer | 0,31 | gram | 1,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 1,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 23,16 | mg | 7,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,5% |
Karbohydrater totalt | 15,81 | gram | 5,3% |
Stivelse | 13,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,31 | gram | 1,0% |
Mono/disakkarider | 1,76 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 171,35 | mcg | N/A |
Retinol | 3,77 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 18,00 | RAE | 2,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,2% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,0% |
Niacin | 5,46 | mg | 32,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,48 | mg | 34,2% |
B9 Folat | 12,15 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 8,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,09 | mg | 4,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,92 | mg | 1,6% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 327,72 | mg | 14,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,82 | gram | 16,4% |
Kalium | 300,53 | mg | 9,1% |
Magnesium | 24,95 | mg | 8,3% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 7,59 | mcg | 13,8% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 158,10 | mg | 26,4% |
Jod | 0,79 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.