Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 214,01 | 7 501,05 | Kcal | |
Protein | 6,65 | 233,08 | gram | 12,42 |
Karbohydrat | 22,97 | 805,10 | gram | 42,93 |
Kostfiber | 8,93 | 313,00 | gram | 8,34 |
Fett | 8,63 | 302,48 | gram | 36,29 |
Mettet fett | 0,85 | 29,79 | gram | |
Salt | 1,35 | 47,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,28 | Kr 44,86 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 505 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 876,19 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 209,61 | Kcal | 10,5% |
Protein | 6,65 | gram | 13,3% |
Fett | 8,63 | gram | 12,3% |
Mettede fettsyrer | 0,85 | gram | 4,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,27 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 4,65 | gram | 33,2% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 1,70 | gram | 67,9% |
Omega 6 fettsyrer | 2,96 | gram | 118,3% |
Karbohydrater totalt | 21,94 | gram | 7,3% |
Stivelse | 20,64 | gram | N/A |
Kostfiber | 8,93 | gram | 29,8% |
Mono/disakkarider | 1,30 | gram | 1,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,74 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 3,52 | mg | 39,1% |
Vitamin_B1 | 0,40 | mg | 31,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 0,76 | mg | 4,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,3% |
B9 Folat | 31,87 | mcg | 10,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,07 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,35 | mg | 4,3% |
Jern | 1,85 | mg | 18,5% |
Natrium | 538,74 | mg | 23,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,35 | gram | 26,9% |
Kalium | 253,36 | mg | 7,7% |
Magnesium | 80,99 | mg | 27,0% |
Sink | 1,50 | mg | 16,7% |
Selen | 3,22 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,32 | mg | 35,4% |
Fosfor | 216,25 | mg | 36,0% |
Jod | 1,75 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.