Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 237,01 | 2 234,28 | Kcal | |
Protein | 3,87 | 36,48 | gram | 6,53 |
Karbohydrat | 23,75 | 223,89 | gram | 40,08 |
Kostfiber | 1,21 | 11,41 | gram | 1,02 |
Fett | 13,79 | 130,00 | gram | 52,36 |
Mettet fett | 8,18 | 77,11 | gram | |
Salt | 0,13 | 1,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,21 | Kr 49,11 | .- | |
Hele oppskriften veier | 943 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 989,44 | Kj | 11,4% |
Kalorier | 236,85 | Kcal | 11,8% |
Protein | 3,87 | gram | 7,7% |
Fett | 13,79 | gram | 19,7% |
Mettede fettsyrer | 8,18 | gram | 40,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 1,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,55 | gram | 11,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 5,0% |
Kolesterol | 89,38 | mg | 29,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,60 | gram | 24,1% |
Karbohydrater totalt | 23,75 | gram | 7,9% |
Stivelse | 4,23 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,21 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 19,49 | gram | 21,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,92 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 85,23 | mcg | N/A |
Retinol | 137,17 | mcg | 17,1% |
Vitamin_A | 144,22 | RAE | 18,0% |
Vitamin_D | 0,44 | mcg | 4,4% |
Vitamin_E | 1,25 | mg | 13,9% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,3% |
Niacin | 0,17 | mg | 1,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,5% |
B9 Folat | 17,59 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 0,34 | mcg | 17,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,12 | mg | 2,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 63,99 | mg | 8,0% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 53,46 | mg | 2,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,13 | gram | 2,7% |
Kalium | 150,76 | mg | 4,6% |
Magnesium | 10,34 | mg | 3,4% |
Sink | 0,33 | mg | 3,7% |
Selen | 4,63 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,1% |
Fosfor | 88,58 | mg | 14,8% |
Jod | 9,48 | mcg | 6,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.