Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 163,82 | 726,15 | Kcal | |
Protein | 8,04 | 35,64 | gram | 19,63 |
Karbohydrat | 12,66 | 56,12 | gram | 30,91 |
Kostfiber | 6,94 | 30,76 | gram | 8,47 |
Fett | 7,46 | 33,07 | gram | 40,98 |
Mettet fett | 2,72 | 12,06 | gram | |
Salt | 0,58 | 2,59 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,04 | Kr 44,50 | .- | |
Hele oppskriften veier | 443 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 684,30 | Kj | 7,9% |
Kalorier | 163,64 | Kcal | 8,2% |
Protein | 8,04 | gram | 16,1% |
Fett | 7,46 | gram | 10,7% |
Mettede fettsyrer | 2,72 | gram | 13,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,45 | gram | 8,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,7% |
Kolesterol | 164,80 | mg | 54,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,1% |
Karbohydrater totalt | 12,66 | gram | 4,2% |
Stivelse | 8,44 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,94 | gram | 23,1% |
Mono/disakkarider | 0,72 | gram | 0,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 11,65 | mcg | N/A |
Retinol | 104,27 | mcg | 13,0% |
Vitamin_A | 105,17 | RAE | 13,1% |
Vitamin_D | 1,48 | mcg | 14,8% |
Vitamin_E | 2,78 | mg | 30,9% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,4% |
Niacin | 0,19 | mg | 1,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 36,81 | mcg | 12,3% |
Vitamin_B12 | 0,60 | mcg | 30,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,02 | mg | 2,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 44,84 | mg | 5,6% |
Jern | 1,17 | mg | 11,7% |
Natrium | 233,51 | mg | 10,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,58 | gram | 11,7% |
Kalium | 103,49 | mg | 3,1% |
Magnesium | 11,59 | mg | 3,9% |
Sink | 0,85 | mg | 9,4% |
Selen | 11,16 | mcg | 20,3% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,2% |
Fosfor | 225,99 | mg | 37,7% |
Jod | 18,11 | mcg | 12,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.