Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 226,15 | 2 599,14 | Kcal | |
Protein | 7,05 | 81,03 | gram | 12,46 |
Karbohydrat | 41,58 | 477,88 | gram | 73,54 |
Kostfiber | 2,45 | 28,16 | gram | 2,16 |
Fett | 2,97 | 34,13 | gram | 11,81 |
Mettet fett | 0,33 | 3,79 | gram | |
Salt | 0,90 | 10,38 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,24 | Kr 14,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 149 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 956,29 | Kj | 11,0% |
Kalorier | 225,97 | Kcal | 11,3% |
Protein | 7,05 | gram | 14,1% |
Fett | 2,97 | gram | 4,2% |
Mettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,70 | gram | 2,3% |
Flerumettede fettsyrer | 1,67 | gram | 11,9% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,57 | gram | 62,9% |
Karbohydrater totalt | 41,58 | gram | 13,9% |
Stivelse | 41,04 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,45 | gram | 8,2% |
Mono/disakkarider | 0,54 | gram | 0,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,50 | mg | 16,7% |
Vitamin_B1 | 0,24 | mg | 18,3% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,2% |
Niacin | 1,40 | mg | 8,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,8% |
B9 Folat | 45,12 | mcg | 15,0% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,01 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,27 | mg | 2,8% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 361,12 | mg | 15,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 18,1% |
Kalium | 127,79 | mg | 3,9% |
Magnesium | 24,62 | mg | 8,2% |
Sink | 1,01 | mg | 11,3% |
Selen | 3,32 | mcg | 6,0% |
Kopper | 0,10 | mg | 11,1% |
Fosfor | 97,67 | mg | 16,3% |
Jod | 1,26 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.