Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 208,91 | 3 313,52 | Kcal | |
Protein | 5,69 | 90,25 | gram | 10,89 |
Karbohydrat | 39,88 | 632,54 | gram | 76,35 |
Kostfiber | 6,25 | 99,13 | gram | 5,98 |
Fett | 1,57 | 24,90 | gram | 6,76 |
Mettet fett | 0,38 | 6,03 | gram | |
Salt | 0,92 | 14,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,86 | Kr 29,50 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 586 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 882,03 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 208,67 | Kcal | 10,4% |
Protein | 5,69 | gram | 11,4% |
Fett | 1,57 | gram | 2,2% |
Mettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,27 | gram | 0,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 1,13 | mg | 0,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,1% |
Karbohydrater totalt | 39,87 | gram | 13,3% |
Stivelse | 30,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,25 | gram | 20,8% |
Mono/disakkarider | 9,74 | gram | 10,8% |
Laktose (melkesukker) | 1,78 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2,94 | mcg | N/A |
Retinol | 3,40 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 3,43 | RAE | 0,4% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,40 | mg | 4,4% |
Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 21,1% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,8% |
Niacin | 0,76 | mg | 4,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 41,46 | mcg | 13,8% |
Vitamin_B12 | 0,23 | mcg | 11,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,03 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 68,76 | mg | 8,6% |
Jern | 1,27 | mg | 12,7% |
Natrium | 367,26 | mg | 16,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,92 | gram | 18,4% |
Kalium | 277,42 | mg | 8,4% |
Magnesium | 38,87 | mg | 13,0% |
Sink | 1,32 | mg | 14,7% |
Selen | 3,27 | mcg | 5,9% |
Kopper | 0,14 | mg | 16,0% |
Fosfor | 171,87 | mg | 28,6% |
Jod | 7,78 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.