| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 144,87 | 403,91 | Kcal | |
| Protein | 4,82 | 13,44 | gram | 13,3 |
| Karbohydrat | 3,13 | 8,73 | gram | 8,64 |
| Kostfiber | 1,41 | 3,93 | gram | 1,94 |
| Fett | 12,25 | 34,15 | gram | 76,1 |
| Mettet fett | 3,83 | 10,68 | gram | |
| Salt | 1,50 | 4,17 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,45 | Kr 29,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 673 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 602,01 | Kj | 6,9% |
| Kalorier | 145,29 | Kcal | 7,3% |
| Protein | 4,82 | gram | 9,6% |
| Fett | 12,25 | gram | 17,5% |
| Mettede fettsyrer | 3,83 | gram | 19,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 6,24 | gram | 20,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,54 | gram | 11,0% |
| Kolesterol | 15,78 | mg | 5,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,33 | gram | 53,2% |
| Karbohydrater totalt | 3,33 | gram | 1,1% |
| Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,41 | gram | 4,7% |
| Mono/disakkarider | 2,89 | gram | 3,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,06 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 232,59 | mcg | N/A |
| Retinol | 2,63 | mcg | 0,3% |
| Vitamin_A | 21,85 | RAE | 2,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,6% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 6,1% |
| Niacin | 1,35 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,1% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,1% |
| B9 Folat | 23,29 | mcg | 7,8% |
| Vitamin_B12 | 0,36 | mcg | 17,9% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 27,79 | mg | 37,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 24,72 | mg | 3,1% |
| Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
| Natrium | 598,32 | mg | 26,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,50 | gram | 29,9% |
| Kalium | 254,47 | mg | 7,7% |
| Magnesium | 14,97 | mg | 5,0% |
| Sink | 0,78 | mg | 8,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,6% |
| Fosfor | 0,37 | mg | 0,1% |
| Jod | 0,76 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.