| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 268,17 | 651,63 | Kcal | |
| Protein | 10,70 | 26,00 | gram | 15,96 |
| Karbohydrat | 27,06 | 65,75 | gram | 40,36 |
| Kostfiber | 2,18 | 5,30 | gram | 1,62 |
| Fett | 12,53 | 30,45 | gram | 42,05 |
| Mettet fett | 4,61 | 11,20 | gram | |
| Salt | 1,55 | 3,76 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,94 | Kr 14,43 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 215 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 102,70 | Kj | 12,7% |
| Kalorier | 263,51 | Kcal | 13,2% |
| Protein | 10,70 | gram | 21,4% |
| Fett | 12,53 | gram | 17,9% |
| Mettede fettsyrer | 4,61 | gram | 23,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 4,74 | gram | 15,8% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,35 | gram | 16,8% |
| Kolesterol | 18,93 | mg | 6,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,18 | gram | 87,1% |
| Karbohydrater totalt | 25,96 | gram | 8,7% |
| Stivelse | 24,96 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,18 | gram | 7,3% |
| Mono/disakkarider | 0,97 | gram | 1,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 111,36 | mcg | N/A |
| Retinol | 12,55 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_A | 21,78 | RAE | 2,7% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,74 | mg | 19,3% |
| Vitamin_B1 | 0,27 | mg | 20,8% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
| Niacin | 1,82 | mg | 10,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,7% |
| B9 Folat | 29,25 | mcg | 9,7% |
| Vitamin_B12 | 0,51 | mcg | 25,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,47 | mg | 7,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 81,82 | mg | 10,2% |
| Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
| Natrium | 619,42 | mg | 26,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 1,55 | gram | 31,0% |
| Kalium | 221,85 | mg | 6,7% |
| Magnesium | 24,40 | mg | 8,1% |
| Sink | 1,49 | mg | 16,6% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,11 | mg | 11,9% |
| Fosfor | 0,28 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,81 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.