Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 122,24 | 469,61 | Kcal | |
Protein | 9,20 | 35,34 | gram | 30,1 |
Karbohydrat | 8,80 | 33,81 | gram | 28,79 |
Kostfiber | 1,27 | 4,88 | gram | 2,07 |
Fett | 5,30 | 20,36 | gram | 39,02 |
Mettet fett | 1,46 | 5,61 | gram | |
Salt | 0,65 | 2,51 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,87 | Kr 45,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 537 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 513,79 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 123,00 | Kcal | 6,1% |
Protein | 9,20 | gram | 18,4% |
Fett | 5,30 | gram | 7,6% |
Mettede fettsyrer | 1,46 | gram | 7,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,36 | gram | 7,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,69 | gram | 4,9% |
Kolesterol | 11,51 | mg | 3,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,7% |
Karbohydrater totalt | 8,81 | gram | 2,9% |
Stivelse | 1,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,27 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 2,36 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 294,83 | mcg | N/A |
Retinol | 8,27 | mcg | 1,0% |
Vitamin_A | 32,49 | RAE | 4,1% |
Vitamin_D | 1,85 | mcg | 18,5% |
Vitamin_E | 0,69 | mg | 7,6% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,3% |
Niacin | 2,01 | mg | 11,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,8% |
B9 Folat | 16,18 | mcg | 5,4% |
Vitamin_B12 | 0,04 | mcg | 2,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,89 | mg | 7,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,85 | mcg | 1,9% |
Kalsium | 13,34 | mg | 1,7% |
Jern | 1,17 | mg | 11,7% |
Natrium | 261,25 | mg | 11,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,65 | gram | 13,1% |
Kalium | 261,23 | mg | 7,9% |
Magnesium | 9,39 | mg | 3,1% |
Sink | 0,75 | mg | 8,4% |
Selen | 5,60 | mcg | 10,2% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,2% |
Fosfor | 193,23 | mg | 32,2% |
Jod | 2,91 | mcg | 1,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.