Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 102,18 | 811,05 | Kcal | |
Protein | 6,81 | 54,05 | gram | 26,65 |
Karbohydrat | 11,09 | 88,03 | gram | 43,41 |
Kostfiber | 2,87 | 22,78 | gram | 5,61 |
Fett | 2,76 | 21,91 | gram | 24,31 |
Mettet fett | 1,16 | 9,21 | gram | |
Salt | 0,05 | 0,40 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,51 | Kr 19,92 | .- | |
Hele oppskriften veier | 6 350 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 429,47 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 102,15 | Kcal | 5,1% |
Protein | 6,81 | gram | 13,6% |
Fett | 2,76 | gram | 3,9% |
Mettede fettsyrer | 1,16 | gram | 5,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,96 | gram | 3,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,30 | gram | 2,1% |
Kolesterol | 6,46 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,7% |
Karbohydrater totalt | 11,09 | gram | 3,7% |
Stivelse | 9,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,87 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 1,57 | gram | 1,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 64,64 | mcg | N/A |
Retinol | 1,26 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 6,58 | RAE | 0,8% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,26 | mg | 2,9% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 8,9% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 1,55 | mg | 9,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 11,91 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,25 | mcg | 12,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,34 | mg | 8,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,20 | mg | 2,3% |
Jern | 1,16 | mg | 11,6% |
Natrium | 20,25 | mg | 0,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,05 | gram | 1,0% |
Kalium | 255,50 | mg | 7,7% |
Magnesium | 25,98 | mg | 8,7% |
Sink | 1,54 | mg | 17,1% |
Selen | 1,35 | mcg | 2,5% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,6% |
Fosfor | 88,30 | mg | 14,7% |
Jod | 1,73 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.