Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 135,00 | 627,51 | Kcal | |
Protein | 11,53 | 53,59 | gram | 34,16 |
Karbohydrat | 12,08 | 56,15 | gram | 35,79 |
Kostfiber | 1,83 | 8,51 | gram | 2,71 |
Fett | 4,10 | 19,06 | gram | 27,33 |
Mettet fett | 1,04 | 4,83 | gram | |
Salt | 1,31 | 6,09 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,68 | Kr 31,05 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 859 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 565,30 | Kj | 6,5% |
Kalorier | 134,50 | Kcal | 6,7% |
Protein | 11,53 | gram | 23,1% |
Fett | 4,10 | gram | 5,9% |
Mettede fettsyrer | 1,04 | gram | 5,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,82 | gram | 6,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,17 | gram | 8,4% |
Kolesterol | 26,18 | mg | 8,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,11 | gram | 44,4% |
Karbohydrater totalt | 11,89 | gram | 4,0% |
Stivelse | 9,42 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,83 | gram | 6,1% |
Mono/disakkarider | 2,44 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 81,17 | mcg | N/A |
Retinol | 5,91 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 12,68 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,06 | mg | 11,8% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,6% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,3% |
Niacin | 4,17 | mg | 24,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,4% |
B9 Folat | 17,47 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,14 | mg | 12,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,69 | mg | 2,5% |
Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
Natrium | 524,03 | mg | 22,8% |
Beregnet salt av Natrium | 1,31 | gram | 26,2% |
Kalium | 269,36 | mg | 8,2% |
Magnesium | 29,95 | mg | 10,0% |
Sink | 0,82 | mg | 9,2% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,4% |
Fosfor | 5,09 | mg | 0,8% |
Jod | 0,77 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.