Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 250,05 | 3 350,37 | Kcal | |
Protein | 10,57 | 141,63 | gram | 16,9 |
Karbohydrat | 23,12 | 309,78 | gram | 36,98 |
Kostfiber | 1,98 | 26,53 | gram | 1,58 |
Fett | 12,37 | 165,74 | gram | 44,52 |
Mettet fett | 5,31 | 71,15 | gram | |
Salt | 1,52 | 20,39 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,91 | Kr 65,79 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 340 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 030,72 | Kj | 11,8% |
Kalorier | 246,49 | Kcal | 12,3% |
Protein | 10,57 | gram | 21,1% |
Fett | 12,37 | gram | 17,7% |
Mettede fettsyrer | 5,31 | gram | 26,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,20 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 4,32 | gram | 14,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,53 | gram | 11,0% |
Kolesterol | 43,03 | mg | 14,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 12,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,05 | gram | 42,1% |
Karbohydrater totalt | 22,26 | gram | 7,4% |
Stivelse | 19,55 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,98 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 2,71 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,77 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 50,16 | mcg | N/A |
Retinol | 114,12 | mcg | 14,3% |
Vitamin_A | 118,38 | RAE | 14,8% |
Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
Vitamin_E | 1,74 | mg | 19,3% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,4% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,7% |
Niacin | 0,98 | mg | 5,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 22,26 | mcg | 7,4% |
Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 26,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,99 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 139,39 | mg | 17,4% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 608,60 | mg | 26,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,52 | gram | 30,4% |
Kalium | 155,73 | mg | 4,7% |
Magnesium | 27,91 | mg | 9,3% |
Sink | 1,34 | mg | 14,9% |
Selen | 0,92 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
Fosfor | 20,55 | mg | 3,4% |
Jod | 9,71 | mcg | 6,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.