Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 248,41 | 3 328,40 | Kcal | |
Protein | 10,35 | 138,68 | gram | 16,66 |
Karbohydrat | 23,12 | 309,78 | gram | 37,22 |
Kostfiber | 1,51 | 20,23 | gram | 1,21 |
Fett | 12,39 | 166,01 | gram | 44,88 |
Mettet fett | 5,29 | 70,88 | gram | |
Salt | 1,54 | 20,57 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,91 | Kr 65,79 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 340 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 039,35 | Kj | 11,9% |
Kalorier | 248,23 | Kcal | 12,4% |
Protein | 10,35 | gram | 20,7% |
Fett | 12,39 | gram | 17,7% |
Mettede fettsyrer | 5,29 | gram | 26,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,24 | gram | 1,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,38 | gram | 14,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,54 | gram | 11,0% |
Kolesterol | 44,98 | mg | 15,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,12 | gram | 44,8% |
Karbohydrater totalt | 23,12 | gram | 7,7% |
Stivelse | 20,26 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,51 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 2,85 | gram | 3,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,77 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 50,53 | mcg | N/A |
Retinol | 103,93 | mcg | 13,0% |
Vitamin_A | 108,20 | RAE | 13,5% |
Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
Vitamin_E | 1,40 | mg | 15,6% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,8% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,6% |
Niacin | 0,90 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,04 | mg | 0,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 21,59 | mcg | 7,2% |
Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 26,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,50 | mg | 3,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 138,76 | mg | 17,3% |
Jern | 0,82 | mg | 8,2% |
Natrium | 614,18 | mg | 26,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,54 | gram | 30,7% |
Kalium | 148,93 | mg | 4,5% |
Magnesium | 27,44 | mg | 9,1% |
Sink | 1,36 | mg | 15,1% |
Selen | 5,65 | mcg | 10,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
Fosfor | 272,41 | mg | 45,4% |
Jod | 8,56 | mcg | 5,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.