Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 156,92 | 811,40 | Kcal | |
Protein | 14,04 | 72,60 | gram | 35,78 |
Karbohydrat | 8,37 | 43,28 | gram | 21,33 |
Kostfiber | 0,61 | 3,15 | gram | 0,77 |
Fett | 7,34 | 37,95 | gram | 42,09 |
Mettet fett | 1,41 | 7,29 | gram | |
Salt | 0,73 | 3,80 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,87 | Kr 20,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 517 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 699,02 | Kj | 8,0% |
Kalorier | 166,51 | Kcal | 8,3% |
Protein | 14,04 | gram | 28,1% |
Fett | 7,34 | gram | 10,5% |
Mettede fettsyrer | 1,41 | gram | 7,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,30 | gram | 7,7% |
Flerumettede fettsyrer | 2,92 | gram | 20,8% |
Kolesterol | 108,86 | mg | 36,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,76 | gram | 110,4% |
Karbohydrater totalt | 10,81 | gram | 3,6% |
Stivelse | 8,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,61 | gram | 2,0% |
Mono/disakkarider | 2,44 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 47,93 | mcg | N/A |
Retinol | 52,77 | mcg | 6,6% |
Vitamin_A | 56,64 | RAE | 7,1% |
Vitamin_D | 2,22 | mcg | 22,2% |
Vitamin_E | 3,91 | mg | 43,4% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,2% |
Niacin | 4,55 | mg | 26,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,6% |
B9 Folat | 27,30 | mcg | 9,1% |
Vitamin_B12 | 1,34 | mcg | 66,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,78 | mg | 2,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,61 | mg | 5,7% |
Jern | 1,29 | mg | 12,9% |
Natrium | 293,70 | mg | 12,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,73 | gram | 14,7% |
Kalium | 182,76 | mg | 5,5% |
Magnesium | 20,75 | mg | 6,9% |
Sink | 0,90 | mg | 10,0% |
Selen | 33,68 | mcg | 61,2% |
Kopper | 0,59 | mg | 65,4% |
Fosfor | 172,88 | mg | 28,8% |
Jod | 15,28 | mcg | 10,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.