Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 92,30 | 442,84 | Kcal | |
Protein | 7,72 | 37,04 | gram | 33,45 |
Karbohydrat | 11,45 | 54,94 | gram | 49,62 |
Kostfiber | 1,06 | 5,09 | gram | 2,29 |
Fett | 1,50 | 7,20 | gram | 14,62 |
Mettet fett | 0,21 | 1,01 | gram | |
Salt | 0,46 | 2,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,81 | Kr 23,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 919 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 390,42 | Kj | 4,5% |
Kalorier | 92,32 | Kcal | 4,6% |
Protein | 7,72 | gram | 15,4% |
Fett | 1,50 | gram | 2,1% |
Mettede fettsyrer | 0,21 | gram | 1,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,86 | gram | 2,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 1,6% |
Kolesterol | 39,08 | mg | 13,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,0% |
Karbohydrater totalt | 11,45 | gram | 3,8% |
Stivelse | 8,84 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,06 | gram | 3,5% |
Mono/disakkarider | 2,60 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 120,72 | mcg | N/A |
Retinol | 0,52 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 10,50 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,91 | mcg | 9,1% |
Vitamin_E | 2,01 | mg | 22,4% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,3% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 0,99 | mg | 5,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,0% |
B9 Folat | 17,57 | mcg | 5,9% |
Vitamin_B12 | 1,20 | mcg | 59,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 22,42 | mg | 29,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 28,35 | mg | 3,5% |
Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
Natrium | 182,97 | mg | 8,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,46 | gram | 9,1% |
Kalium | 202,81 | mg | 6,1% |
Magnesium | 21,29 | mg | 7,1% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,23 | mg | 25,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 10,98 | mcg | 7,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.