1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Seafood Creole

Seafood Creole inneholder 92 Kalorier, 11 g Karbo, 8 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Seafood Creole har beregnet å ha følgende allergener Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Seafood Creole er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2704 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

2	fedd	hvitløk, presset
2	ss	olivenolje
1	dash	salt
		hvit pepper
		ørlite sukker
2	stk	grønne paprikafrukter , hakkede
3	stk	løk, hakkede
1	boks(er)	(400 g) hakkede tomater
		raust med hakket frisk persille
0,5	ts	timian
2	stk	laurbærblader
500	gr	reker eller krepsehaler, rensede
0,25	ts	Cayennepepper
		noen dråper tabasco
4	porsjon(er)	ris

Fres hvitløk i olje. Tilsett salt, pepper, sukker, paprika og løk. La det frese videre fem minutter. Tilsett innholdet i tomatboksen, persille, timian og laurbærblader.
La retten få syde under lokk over svak varme ca. 1 time til sausen tykner.
Tilsett reker/krepsehaler og la dem bli varme i sausen. Krydre med kajenne og tabasco.
Serveres med ris og maisbrød.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Gladimat.no
(Intern: 24114)
Kategori: Gryterett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-07-15
Oppdatert dato:2007-07-15