Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 96,65 | 639,82 | Kcal | |
Protein | 9,52 | 63,02 | gram | 39,39 |
Karbohydrat | 9,65 | 63,88 | gram | 39,93 |
Kostfiber | 1,48 | 9,80 | gram | 3,06 |
Fett | 1,89 | 12,51 | gram | 17,59 |
Mettet fett | 0,38 | 2,52 | gram | |
Salt | 0,70 | 4,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,96 | Kr 46,08 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 648 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 406,69 | Kj | 4,7% |
Kalorier | 96,55 | Kcal | 4,8% |
Protein | 9,52 | gram | 19,0% |
Fett | 1,89 | gram | 2,7% |
Mettede fettsyrer | 0,38 | gram | 1,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 2,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,42 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 14,21 | mg | 4,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,4% |
Karbohydrater totalt | 9,73 | gram | 3,2% |
Stivelse | 7,40 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,48 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 2,27 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,01 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 383,05 | mcg | N/A |
Retinol | 2,31 | mcg | 0,3% |
Vitamin_A | 34,30 | RAE | 4,3% |
Vitamin_D | 0,01 | mcg | 0,1% |
Vitamin_E | 0,47 | mg | 5,2% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,4% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 3,73 | mg | 22,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,06 | mg | 1,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,36 | mg | 25,4% |
B9 Folat | 17,92 | mcg | 6,0% |
Vitamin_B12 | 0,10 | mcg | 5,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 18,95 | mg | 25,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,26 | mg | 1,8% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 280,35 | mg | 12,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,70 | gram | 14,0% |
Kalium | 252,48 | mg | 7,7% |
Magnesium | 26,67 | mg | 8,9% |
Sink | 0,58 | mg | 6,5% |
Selen | 0,44 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,12 | mg | 12,8% |
Fosfor | 4,14 | mg | 0,7% |
Jod | 1,27 | mcg | 0,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.