| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 112,25 | 487,43 | Kcal | |
| Protein | 8,33 | 36,17 | gram | 29,68 |
| Karbohydrat | 10,24 | 44,47 | gram | 36,48 |
| Kostfiber | 1,03 | 4,47 | gram | 1,83 |
| Fett | 3,99 | 17,33 | gram | 31,99 |
| Mettet fett | 1,06 | 4,60 | gram | |
| Salt | 0,32 | 1,41 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,85 | Kr 29,75 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 737 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 465,48 | Kj | 5,4% |
| Kalorier | 110,91 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 8,33 | gram | 16,7% |
| Fett | 3,99 | gram | 5,7% |
| Mettede fettsyrer | 1,06 | gram | 5,3% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,67 | gram | 5,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,84 | gram | 6,0% |
| Kolesterol | 28,90 | mg | 9,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,44 | gram | 17,7% |
| Karbohydrater totalt | 9,92 | gram | 3,3% |
| Stivelse | 8,26 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,03 | gram | 3,4% |
| Mono/disakkarider | 1,65 | gram | 1,8% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 184,70 | mcg | N/A |
| Retinol | 11,66 | mcg | 1,5% |
| Vitamin_A | 26,98 | RAE | 3,4% |
| Vitamin_D | 0,48 | mcg | 4,8% |
| Vitamin_E | 0,94 | mg | 10,5% |
| Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,5% |
| Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
| Niacin | 1,68 | mg | 9,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,8% |
| B9 Folat | 22,84 | mcg | 7,6% |
| Vitamin_B12 | 0,89 | mcg | 44,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,64 | mg | 16,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 18,17 | mg | 2,3% |
| Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
| Natrium | 129,94 | mg | 5,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,32 | gram | 6,5% |
| Kalium | 278,58 | mg | 8,4% |
| Magnesium | 17,82 | mg | 5,9% |
| Sink | 0,48 | mg | 5,3% |
| Selen | 9,14 | mcg | 16,6% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,1% |
| Fosfor | 104,99 | mg | 17,5% |
| Jod | 101,92 | mcg | 67,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.