Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 178,80 | 495,55 | Kcal | |
Protein | 6,92 | 19,18 | gram | 15,48 |
Karbohydrat | 26,48 | 73,39 | gram | 59,23 |
Kostfiber | 1,63 | 4,52 | gram | 1,82 |
Fett | 4,66 | 12,92 | gram | 23,45 |
Mettet fett | 1,91 | 5,29 | gram | |
Salt | 0,52 | 1,45 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,04 | Kr 11,20 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 109 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 753,15 | Kj | 8,7% |
Kalorier | 178,89 | Kcal | 8,9% |
Protein | 6,92 | gram | 13,8% |
Fett | 4,66 | gram | 6,7% |
Mettede fettsyrer | 1,91 | gram | 9,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 1,43 | gram | 4,8% |
Flerumettede fettsyrer | 0,77 | gram | 5,5% |
Kolesterol | 52,20 | mg | 17,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,68 | gram | 27,0% |
Karbohydrater totalt | 26,48 | gram | 8,8% |
Stivelse | 24,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,63 | gram | 5,4% |
Mono/disakkarider | 2,23 | gram | 2,5% |
Laktose (melkesukker) | 1,04 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 64,99 | mcg | N/A |
Retinol | 39,93 | mcg | 5,0% |
Vitamin_A | 45,42 | RAE | 5,7% |
Vitamin_D | 0,60 | mcg | 6,0% |
Vitamin_E | 1,30 | mg | 14,4% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
Niacin | 0,73 | mg | 4,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,4% |
B9 Folat | 32,94 | mcg | 11,0% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 15,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,95 | mg | 2,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 48,76 | mg | 6,1% |
Jern | 0,89 | mg | 8,9% |
Natrium | 208,65 | mg | 9,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,4% |
Kalium | 162,93 | mg | 4,9% |
Magnesium | 18,88 | mg | 6,3% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 5,71 | mcg | 10,4% |
Kopper | 0,32 | mg | 35,4% |
Fosfor | 113,54 | mg | 18,9% |
Jod | 9,93 | mcg | 6,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.