Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 191,95 | 1 026,40 | Kcal | |
Protein | 7,29 | 38,98 | gram | 15,19 |
Karbohydrat | 17,75 | 94,91 | gram | 36,98 |
Kostfiber | 3,19 | 17,06 | gram | 3,32 |
Fett | 9,49 | 50,75 | gram | 44,49 |
Mettet fett | 1,65 | 8,82 | gram | |
Salt | 0,71 | 3,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,67 | Kr 19,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 139 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 776,80 | Kj | 8,9% |
Kalorier | 186,16 | Kcal | 9,3% |
Protein | 7,29 | gram | 14,6% |
Fett | 9,49 | gram | 13,6% |
Mettede fettsyrer | 1,65 | gram | 8,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,48 | gram | 11,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,45 | gram | 24,7% |
Kolesterol | 15,90 | mg | 5,3% |
Omega 3 fettsyrer | 1,30 | gram | 52,2% |
Omega 6 fettsyrer | 2,01 | gram | 80,4% |
Karbohydrater totalt | 16,28 | gram | 5,4% |
Stivelse | 16,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,19 | gram | 10,6% |
Mono/disakkarider | 0,27 | gram | 0,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 1,40 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 1,40 | RAE | 0,2% |
Vitamin_D | 2,69 | mcg | 26,9% |
Vitamin_E | 2,02 | mg | 22,4% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,6% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,9% |
Niacin | 1,40 | mg | 8,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,21 | mg | 14,8% |
B9 Folat | 30,09 | mcg | 10,0% |
Vitamin_B12 | 2,81 | mcg | 140,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,52 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,94 | mg | 3,5% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 282,64 | mg | 12,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,71 | gram | 14,1% |
Kalium | 286,84 | mg | 8,7% |
Magnesium | 21,34 | mg | 7,1% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 3,74 | mcg | 2,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.