Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 109,86 | 769,55 | Kcal | |
Protein | 4,52 | 31,66 | gram | 16,45 |
Karbohydrat | 9,58 | 67,11 | gram | 34,88 |
Kostfiber | 1,26 | 8,83 | gram | 2,29 |
Fett | 5,66 | 39,65 | gram | 46,36 |
Mettet fett | 1,37 | 9,60 | gram | |
Salt | 0,50 | 3,52 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,54 | Kr 17,79 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 802 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 459,22 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 109,84 | Kcal | 5,5% |
Protein | 4,52 | gram | 9,0% |
Fett | 5,66 | gram | 8,1% |
Mettede fettsyrer | 1,37 | gram | 6,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,66 | gram | 8,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,00 | gram | 7,1% |
Kolesterol | 17,79 | mg | 5,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,6% |
Karbohydrater totalt | 9,61 | gram | 3,2% |
Stivelse | 6,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,26 | gram | 4,2% |
Mono/disakkarider | 3,00 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,31 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 329,70 | mcg | N/A |
Retinol | 9,06 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 36,48 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 2,53 | mcg | 25,3% |
Vitamin_E | 0,68 | mg | 7,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,5% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,5% |
Niacin | 1,56 | mg | 9,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,1% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 13,0% |
B9 Folat | 14,14 | mcg | 4,7% |
Vitamin_B12 | 2,61 | mcg | 130,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,82 | mg | 15,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,34 | mg | 3,4% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 201,23 | mg | 8,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,50 | gram | 10,1% |
Kalium | 393,92 | mg | 11,9% |
Magnesium | 22,68 | mg | 7,6% |
Sink | 0,32 | mg | 3,6% |
Selen | 10,93 | mcg | 19,9% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,1% |
Fosfor | 106,37 | mg | 17,7% |
Jod | 5,50 | mcg | 3,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.