| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 249,82 | 2 151,57 | Kcal | |
| Protein | 7,38 | 63,56 | gram | 11,81 |
| Karbohydrat | 40,16 | 345,88 | gram | 64,3 |
| Kostfiber | 2,83 | 24,37 | gram | 2,26 |
| Fett | 6,00 | 51,68 | gram | 21,61 |
| Mettet fett | 1,29 | 11,11 | gram | |
| Salt | 0,12 | 1,00 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,91 | Kr 16,45 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 861 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 023,36 | Kj | 11,8% |
| Kalorier | 243,06 | Kcal | 12,2% |
| Protein | 7,38 | gram | 14,8% |
| Fett | 6,00 | gram | 8,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,29 | gram | 6,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,57 | gram | 8,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,61 | gram | 11,5% |
| Kolesterol | 0,70 | mg | 0,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,24 | gram | 49,7% |
| Karbohydrater totalt | 38,52 | gram | 12,8% |
| Stivelse | 32,12 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,83 | gram | 9,4% |
| Mono/disakkarider | 6,40 | gram | 7,1% |
| Laktose (melkesukker) | 1,64 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 28,45 | mcg | N/A |
| Retinol | 70,71 | mcg | 8,8% |
| Vitamin_A | 73,07 | RAE | 9,1% |
| Vitamin_D | 0,81 | mcg | 8,1% |
| Vitamin_E | 1,39 | mg | 15,4% |
| Vitamin_B1 | 0,23 | mg | 18,1% |
| Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 9,8% |
| Niacin | 1,32 | mg | 7,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,8% |
| B9 Folat | 53,00 | mcg | 17,7% |
| Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,4% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,96 | mg | 1,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 56,70 | mg | 7,1% |
| Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
| Natrium | 46,59 | mg | 2,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,3% |
| Kalium | 183,49 | mg | 5,6% |
| Magnesium | 19,07 | mg | 6,4% |
| Sink | 0,96 | mg | 10,7% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,79 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.