Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 323,36 | 3 175,62 | Kcal | |
Protein | 4,73 | 46,45 | gram | 5,85 |
Karbohydrat | 37,55 | 368,77 | gram | 46,44 |
Kostfiber | 1,34 | 13,16 | gram | 0,82 |
Fett | 16,84 | 165,38 | gram | 46,87 |
Mettet fett | 3,54 | 34,77 | gram | |
Salt | 0,68 | 6,68 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,37 | Kr 23,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 982 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 353,01 | Kj | 15,6% |
Kalorier | 323,48 | Kcal | 16,2% |
Protein | 4,73 | gram | 9,5% |
Fett | 16,84 | gram | 24,1% |
Mettede fettsyrer | 3,54 | gram | 17,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 8,28 | gram | 27,6% |
Flerumettede fettsyrer | 3,79 | gram | 27,1% |
Kolesterol | 63,43 | mg | 21,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,95 | gram | 37,8% |
Omega 6 fettsyrer | 2,82 | gram | 112,7% |
Karbohydrater totalt | 37,55 | gram | 12,5% |
Stivelse | 13,78 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,34 | gram | 4,5% |
Mono/disakkarider | 23,77 | gram | 26,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,41 | mcg | N/A |
Retinol | 59,82 | mcg | 7,5% |
Vitamin_A | 61,45 | RAE | 7,7% |
Vitamin_D | 0,83 | mcg | 8,3% |
Vitamin_E | 4,39 | mg | 48,8% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,7% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 0,31 | mg | 1,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 17,52 | mcg | 5,8% |
Vitamin_B12 | 0,21 | mcg | 10,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,95 | mg | 17,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 22,87 | mg | 2,9% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 271,98 | mg | 11,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,68 | gram | 13,6% |
Kalium | 91,77 | mg | 2,8% |
Magnesium | 11,03 | mg | 3,7% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 4,69 | mcg | 8,5% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,7% |
Fosfor | 88,95 | mg | 14,8% |
Jod | 7,54 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.