Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 101,52 | 521,65 | Kcal | |
Protein | 5,87 | 30,16 | gram | 23,12 |
Karbohydrat | 7,06 | 36,28 | gram | 27,81 |
Kostfiber | 1,50 | 7,71 | gram | 2,95 |
Fett | 5,20 | 26,72 | gram | 46,09 |
Mettet fett | 2,36 | 12,13 | gram | |
Salt | 0,37 | 1,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,54 | Kr 38,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 055 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 424,06 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,53 | Kcal | 5,1% |
Protein | 5,87 | gram | 11,7% |
Fett | 5,20 | gram | 7,4% |
Mettede fettsyrer | 2,36 | gram | 11,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,68 | gram | 5,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,52 | gram | 3,7% |
Kolesterol | 35,44 | mg | 11,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,4% |
Karbohydrater totalt | 7,06 | gram | 2,4% |
Stivelse | 4,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,50 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 69,47 | mcg | N/A |
Retinol | 38,91 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 44,74 | RAE | 5,6% |
Vitamin_D | 2,65 | mcg | 26,5% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,5% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,0% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,4% |
Niacin | 1,79 | mg | 10,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
B9 Folat | 16,72 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 15,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,23 | mg | 17,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 19,20 | mg | 2,4% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 146,63 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,3% |
Kalium | 320,25 | mg | 9,7% |
Magnesium | 17,57 | mg | 5,9% |
Sink | 0,37 | mg | 4,1% |
Selen | 15,72 | mcg | 28,6% |
Kopper | 0,20 | mg | 22,0% |
Fosfor | 95,76 | mg | 16,0% |
Jod | 7,79 | mcg | 5,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.