Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 101,77 | 522,94 | Kcal | |
Protein | 5,87 | 30,16 | gram | 23,07 |
Karbohydrat | 7,06 | 36,28 | gram | 27,74 |
Kostfiber | 1,58 | 8,12 | gram | 3,1 |
Fett | 5,21 | 26,77 | gram | 46,07 |
Mettet fett | 2,33 | 11,97 | gram | |
Salt | 0,37 | 1,88 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,54 | Kr 38,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 055 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 424,06 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 101,46 | Kcal | 5,1% |
Protein | 5,87 | gram | 11,7% |
Fett | 5,21 | gram | 7,4% |
Mettede fettsyrer | 2,33 | gram | 11,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,70 | gram | 5,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 34,39 | mg | 11,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,7% |
Karbohydrater totalt | 7,06 | gram | 2,4% |
Stivelse | 4,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,58 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 2,38 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 72,60 | mcg | N/A |
Retinol | 38,91 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 45,05 | RAE | 5,6% |
Vitamin_D | 2,65 | mcg | 26,5% |
Vitamin_E | 0,83 | mg | 9,2% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,0% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,5% |
Niacin | 1,81 | mg | 10,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,8% |
B9 Folat | 16,77 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,32 | mcg | 15,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,32 | mg | 17,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 13,06 | mg | 1,6% |
Jern | 0,56 | mg | 5,6% |
Natrium | 146,73 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,3% |
Kalium | 307,14 | mg | 9,3% |
Magnesium | 16,67 | mg | 5,6% |
Sink | 0,36 | mg | 4,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,20 | mg | 21,9% |
Fosfor | 2,75 | mg | 0,5% |
Jod | 7,89 | mcg | 5,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.