Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 400,80 | 465,48 | Kcal | |
Protein | 3,22 | 3,74 | gram | 3,21 |
Karbohydrat | 16,43 | 19,08 | gram | 16,39 |
Kostfiber | 2,88 | 3,34 | gram | 1,43 |
Fett | 35,16 | 40,83 | gram | 78,95 |
Mettet fett | 10,32 | 11,99 | gram | |
Salt | 0,48 | 0,56 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,10 | Kr 9,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 465 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 659,30 | Kj | 19,1% |
Kalorier | 401,26 | Kcal | 20,1% |
Protein | 3,22 | gram | 6,4% |
Fett | 35,16 | gram | 50,2% |
Mettede fettsyrer | 10,32 | gram | 51,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,18 | gram | 0,7% |
Enumettede fettsyrer | 20,66 | gram | 68,9% |
Flerumettede fettsyrer | 2,30 | gram | 16,5% |
Kolesterol | 22,43 | mg | 7,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Omega 6 fettsyrer | 2,01 | gram | 80,6% |
Karbohydrater totalt | 16,43 | gram | 5,5% |
Stivelse | 0,67 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,88 | gram | 9,6% |
Mono/disakkarider | 15,66 | gram | 17,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 2 111,15 | mcg | N/A |
Retinol | 49,51 | mcg | 6,2% |
Vitamin_A | 225,55 | RAE | 28,2% |
Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
Vitamin_E | 5,44 | mg | 60,4% |
Vitamin_B1 | 0,18 | mg | 13,6% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,1% |
Niacin | 1,13 | mg | 6,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,6% |
B9 Folat | 13,65 | mcg | 4,6% |
Vitamin_B12 | 0,26 | mcg | 12,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,95 | mg | 9,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 53,79 | mg | 6,7% |
Jern | 2,50 | mg | 25,0% |
Natrium | 192,75 | mg | 8,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,48 | gram | 9,6% |
Kalium | 372,74 | mg | 11,3% |
Magnesium | 41,35 | mg | 13,8% |
Sink | 0,79 | mg | 8,8% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,39 | mg | 43,6% |
Fosfor | 0,10 | mg | 0,0% |
Jod | 12,84 | mcg | 8,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.