Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 264,64 | 1 041,90 | Kcal | |
Protein | 4,40 | 17,32 | gram | 6,65 |
Karbohydrat | 30,02 | 118,19 | gram | 45,37 |
Kostfiber | 1,38 | 5,43 | gram | 1,04 |
Fett | 13,80 | 54,33 | gram | 46,93 |
Mettet fett | 2,32 | 9,13 | gram | |
Salt | 0,37 | 1,45 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,43 | Kr 9,57 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 575 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 106,99 | Kj | 12,7% |
Kalorier | 264,59 | Kcal | 13,2% |
Protein | 4,40 | gram | 8,8% |
Fett | 13,80 | gram | 19,7% |
Mettede fettsyrer | 2,32 | gram | 11,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,32 | gram | 11,1% |
Flerumettede fettsyrer | 7,28 | gram | 52,0% |
Kolesterol | 34,26 | mg | 11,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,6% |
Omega 6 fettsyrer | 6,08 | gram | 243,1% |
Karbohydrater totalt | 30,00 | gram | 10,0% |
Stivelse | 10,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,38 | gram | 4,6% |
Mono/disakkarider | 19,53 | gram | 21,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,90 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,30 | mcg | N/A |
Retinol | 20,20 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 20,75 | RAE | 2,6% |
Vitamin_D | 0,26 | mcg | 2,6% |
Vitamin_E | 2,11 | mg | 23,4% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 6,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,3% |
Niacin | 0,33 | mg | 1,9% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,9% |
B9 Folat | 19,33 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 12,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 12,63 | mg | 16,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 57,69 | mg | 7,2% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 147,38 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,4% |
Kalium | 184,09 | mg | 5,6% |
Magnesium | 22,04 | mg | 7,3% |
Sink | 0,60 | mg | 6,7% |
Selen | 3,63 | mcg | 6,6% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,5% |
Fosfor | 168,08 | mg | 28,0% |
Jod | 7,04 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.