Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 222,74 | 490,77 | Kcal | |
Protein | 4,17 | 9,19 | gram | 7,48 |
Karbohydrat | 29,16 | 64,25 | gram | 52,36 |
Kostfiber | 0,52 | 1,15 | gram | 0,46 |
Fett | 9,82 | 21,64 | gram | 39,67 |
Mettet fett | 5,64 | 12,43 | gram | |
Salt | 0,22 | 0,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,21 | Kr 9,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 763 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 933,90 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 222,62 | Kcal | 11,1% |
Protein | 4,17 | gram | 8,3% |
Fett | 9,82 | gram | 14,0% |
Mettede fettsyrer | 5,64 | gram | 28,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,71 | gram | 9,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 70,89 | mg | 23,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,49 | gram | 19,6% |
Karbohydrater totalt | 29,13 | gram | 9,7% |
Stivelse | 1,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,52 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 27,18 | gram | 30,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,83 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,05 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 40,79 | mcg | N/A |
Retinol | 86,91 | mcg | 10,9% |
Vitamin_A | 90,15 | RAE | 11,3% |
Vitamin_D | 0,49 | mcg | 4,9% |
Vitamin_E | 0,99 | mg | 11,0% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,1% |
Niacin | 0,06 | mg | 0,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,6% |
B9 Folat | 15,91 | mcg | 5,3% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 28,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,13 | mg | 4,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 68,61 | mg | 8,6% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 87,75 | mg | 3,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,4% |
Kalium | 167,20 | mg | 5,1% |
Magnesium | 18,91 | mg | 6,3% |
Sink | 0,53 | mg | 5,9% |
Selen | 4,77 | mcg | 8,7% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
Fosfor | 100,51 | mg | 16,8% |
Jod | 10,51 | mcg | 7,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.