Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 222,64 | 490,55 | Kcal | |
Protein | 4,15 | 9,14 | gram | 7,45 |
Karbohydrat | 29,16 | 64,25 | gram | 52,38 |
Kostfiber | 0,51 | 1,12 | gram | 0,45 |
Fett | 9,82 | 21,64 | gram | 39,69 |
Mettet fett | 5,53 | 12,18 | gram | |
Salt | 0,22 | 0,48 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,21 | Kr 9,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 763 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 933,57 | Kj | 10,7% |
Kalorier | 222,62 | Kcal | 11,1% |
Protein | 4,15 | gram | 8,3% |
Fett | 9,82 | gram | 14,0% |
Mettede fettsyrer | 5,53 | gram | 27,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 0,8% |
Enumettede fettsyrer | 2,71 | gram | 9,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,54 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 68,39 | mg | 22,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,40 | gram | 15,9% |
Karbohydrater totalt | 29,13 | gram | 9,7% |
Stivelse | 1,95 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,51 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 27,18 | gram | 30,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,83 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,05 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,08 | mcg | N/A |
Retinol | 84,36 | mcg | 10,5% |
Vitamin_A | 87,60 | RAE | 10,9% |
Vitamin_D | 0,49 | mcg | 4,9% |
Vitamin_E | 0,88 | mg | 9,7% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,6% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,7% |
Niacin | 0,06 | mg | 0,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,9% |
B9 Folat | 11,89 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,58 | mcg | 28,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,13 | mg | 4,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 53,12 | mg | 6,6% |
Jern | 0,66 | mg | 6,6% |
Natrium | 87,75 | mg | 3,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,4% |
Kalium | 144,93 | mg | 4,4% |
Magnesium | 14,04 | mg | 4,7% |
Sink | 0,42 | mg | 4,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,0% |
Fosfor | 0,06 | mg | 0,0% |
Jod | 10,87 | mcg | 7,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.