Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 144,05 | 444,39 | Kcal | |
Protein | 18,84 | 58,12 | gram | 52,31 |
Karbohydrat | 6,69 | 20,64 | gram | 18,57 |
Kostfiber | 1,12 | 3,46 | gram | 1,55 |
Fett | 4,41 | 13,60 | gram | 27,55 |
Mettet fett | 1,41 | 4,35 | gram | |
Salt | 0,72 | 2,22 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,64 | Kr 32,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 851 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 579,91 | Kj | 6,7% |
Kalorier | 137,57 | Kcal | 6,9% |
Protein | 18,84 | gram | 37,7% |
Fett | 4,41 | gram | 6,3% |
Mettede fettsyrer | 1,41 | gram | 7,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,84 | gram | 6,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,66 | gram | 4,7% |
Kolesterol | 35,35 | mg | 11,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,59 | gram | 23,5% |
Karbohydrater totalt | 5,15 | gram | 1,7% |
Stivelse | 0,16 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,12 | gram | 3,7% |
Mono/disakkarider | 4,83 | gram | 5,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 65,22 | mcg | N/A |
Retinol | 12,82 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 18,28 | RAE | 2,3% |
Vitamin_D | 0,16 | mcg | 1,6% |
Vitamin_E | 1,57 | mg | 17,4% |
Vitamin_B1 | 0,67 | mg | 51,2% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,5% |
Niacin | 6,41 | mg | 37,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,57 | mg | 40,5% |
B9 Folat | 4,43 | mcg | 1,5% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 8,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,14 | mg | 0,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 24,74 | mg | 3,1% |
Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
Natrium | 287,95 | mg | 12,5% |
Beregnet salt av Natrium | 0,72 | gram | 14,4% |
Kalium | 463,47 | mg | 14,0% |
Magnesium | 36,86 | mg | 12,3% |
Sink | 1,60 | mg | 17,8% |
Selen | 5,18 | mcg | 9,4% |
Kopper | 0,11 | mg | 12,7% |
Fosfor | 208,79 | mg | 34,8% |
Jod | 2,57 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.