Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 163,49 | 215,74 | Kcal | |
Protein | 4,00 | 5,28 | gram | 9,78 |
Karbohydrat | 25,65 | 33,85 | gram | 62,75 |
Kostfiber | 1,43 | 1,89 | gram | 1,74 |
Fett | 4,67 | 6,16 | gram | 25,7 |
Mettet fett | 2,45 | 3,23 | gram | |
Salt | 0,42 | 0,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,55 | Kr 3,36 | .- | |
Hele oppskriften veier | 528 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 680,29 | Kj | 7,8% |
Kalorier | 161,61 | Kcal | 8,1% |
Protein | 4,00 | gram | 8,0% |
Fett | 4,67 | gram | 6,7% |
Mettede fettsyrer | 2,45 | gram | 12,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,10 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,24 | gram | 4,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 41,80 | mg | 13,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,7% |
Karbohydrater totalt | 25,25 | gram | 8,4% |
Stivelse | 8,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,43 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 17,12 | gram | 19,0% |
Laktose (melkesukker) | 1,31 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 20,04 | mcg | N/A |
Retinol | 39,44 | mcg | 4,9% |
Vitamin_A | 41,15 | RAE | 5,1% |
Vitamin_D | 0,55 | mcg | 5,5% |
Vitamin_E | 0,73 | mg | 8,1% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,1% |
Niacin | 0,26 | mg | 1,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
B9 Folat | 10,55 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 0,31 | mcg | 15,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,80 | mg | 2,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 67,44 | mg | 8,4% |
Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
Natrium | 166,28 | mg | 7,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,3% |
Kalium | 177,21 | mg | 5,4% |
Magnesium | 15,30 | mg | 5,1% |
Sink | 0,41 | mg | 4,5% |
Selen | 0,06 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
Fosfor | 0,45 | mg | 0,1% |
Jod | 10,13 | mcg | 6,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.