Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 150,47 | 576,40 | Kcal | |
Protein | 8,54 | 32,71 | gram | 22,7 |
Karbohydrat | 7,25 | 27,77 | gram | 19,27 |
Kostfiber | 1,31 | 5,02 | gram | 1,74 |
Fett | 9,41 | 36,05 | gram | 56,28 |
Mettet fett | 5,37 | 20,57 | gram | |
Salt | 0,76 | 2,91 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,07 | Kr 19,42 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 532 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 620,03 | Kj | 7,1% |
Kalorier | 148,95 | Kcal | 7,4% |
Protein | 8,54 | gram | 17,1% |
Fett | 9,41 | gram | 13,4% |
Mettede fettsyrer | 5,37 | gram | 26,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,22 | gram | 0,9% |
Enumettede fettsyrer | 2,43 | gram | 8,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 3,9% |
Kolesterol | 54,13 | mg | 18,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,1% |
Karbohydrater totalt | 7,09 | gram | 2,4% |
Stivelse | 4,99 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,31 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 1,98 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,62 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 154,42 | mcg | N/A |
Retinol | 89,71 | mcg | 11,2% |
Vitamin_A | 102,59 | RAE | 12,8% |
Vitamin_D | 0,88 | mcg | 8,8% |
Vitamin_E | 0,99 | mg | 11,0% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,4% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,3% |
Niacin | 0,64 | mg | 3,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,15 | mg | 2,9% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,1% |
B9 Folat | 35,78 | mcg | 11,9% |
Vitamin_B12 | 0,46 | mcg | 22,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,84 | mg | 13,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 98,83 | mg | 12,4% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 303,59 | mg | 13,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,76 | gram | 15,2% |
Kalium | 191,35 | mg | 5,8% |
Magnesium | 16,83 | mg | 5,6% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 0,91 | mcg | 1,7% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 8,42 | mg | 1,4% |
Jod | 11,39 | mcg | 7,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.