Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 173,56 | 820,28 | Kcal | |
Protein | 9,28 | 43,86 | gram | 21,38 |
Karbohydrat | 16,04 | 75,81 | gram | 36,96 |
Kostfiber | 1,31 | 6,19 | gram | 1,5 |
Fett | 7,74 | 36,58 | gram | 40,13 |
Mettet fett | 3,26 | 15,41 | gram | |
Salt | 0,81 | 3,84 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,53 | Kr 21,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 308 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 726,66 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 173,43 | Kcal | 8,7% |
Protein | 9,28 | gram | 18,6% |
Fett | 7,74 | gram | 11,1% |
Mettede fettsyrer | 3,26 | gram | 16,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 2,99 | gram | 10,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,19 | gram | 8,5% |
Kolesterol | 31,42 | mg | 10,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,08 | gram | 43,2% |
Karbohydrater totalt | 16,01 | gram | 5,3% |
Stivelse | 13,84 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,31 | gram | 4,4% |
Mono/disakkarider | 2,11 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,26 | mcg | N/A |
Retinol | 20,21 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 23,95 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 1,24 | mg | 13,8% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 2,32 | mg | 13,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,1% |
B9 Folat | 23,95 | mcg | 8,0% |
Vitamin_B12 | 1,02 | mcg | 51,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,91 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,66 | mg | 2,2% |
Jern | 1,32 | mg | 13,2% |
Natrium | 324,80 | mg | 14,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,2% |
Kalium | 319,36 | mg | 9,7% |
Magnesium | 22,51 | mg | 7,5% |
Sink | 2,07 | mg | 23,0% |
Selen | 3,87 | mcg | 7,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,4% |
Fosfor | 104,52 | mg | 17,4% |
Jod | 2,71 | mcg | 1,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.