Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 178,20 | 842,21 | Kcal | |
Protein | 9,23 | 43,62 | gram | 20,71 |
Karbohydrat | 16,04 | 75,81 | gram | 36 |
Kostfiber | 1,66 | 7,85 | gram | 1,86 |
Fett | 8,20 | 38,75 | gram | 41,41 |
Mettet fett | 3,50 | 16,54 | gram | |
Salt | 0,81 | 3,81 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,53 | Kr 21,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 308 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 737,64 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 175,93 | Kcal | 8,8% |
Protein | 9,23 | gram | 18,5% |
Fett | 8,20 | gram | 11,7% |
Mettede fettsyrer | 3,50 | gram | 17,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 10,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,22 | gram | 8,7% |
Kolesterol | 30,95 | mg | 10,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,10 | gram | 43,8% |
Karbohydrater totalt | 15,55 | gram | 5,2% |
Stivelse | 13,47 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,66 | gram | 5,5% |
Mono/disakkarider | 2,03 | gram | 2,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 45,71 | mcg | N/A |
Retinol | 19,94 | mcg | 2,5% |
Vitamin_A | 23,68 | RAE | 3,0% |
Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
Vitamin_E | 1,20 | mg | 13,4% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
Niacin | 2,26 | mg | 13,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
B9 Folat | 23,43 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 1,02 | mcg | 51,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,17 | mg | 6,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,07 | mg | 2,3% |
Jern | 1,27 | mg | 12,7% |
Natrium | 322,86 | mg | 14,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,1% |
Kalium | 321,13 | mg | 9,7% |
Magnesium | 21,91 | mg | 7,3% |
Sink | 2,01 | mg | 22,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,7% |
Fosfor | 0,01 | mg | 0,0% |
Jod | 2,58 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.