| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 178,20 | 842,21 | Kcal | |
| Protein | 9,23 | 43,62 | gram | 20,71 |
| Karbohydrat | 16,04 | 75,81 | gram | 36 |
| Kostfiber | 1,66 | 7,85 | gram | 1,86 |
| Fett | 8,20 | 38,75 | gram | 41,41 |
| Mettet fett | 3,50 | 16,54 | gram | |
| Salt | 0,81 | 3,81 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,53 | Kr 21,41 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 3 308 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 737,64 | Kj | 8,5% |
| Kalorier | 175,93 | Kcal | 8,8% |
| Protein | 9,23 | gram | 18,5% |
| Fett | 8,20 | gram | 11,7% |
| Mettede fettsyrer | 3,50 | gram | 17,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 3,19 | gram | 10,6% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,22 | gram | 8,7% |
| Kolesterol | 30,95 | mg | 10,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,10 | gram | 43,8% |
| Karbohydrater totalt | 15,55 | gram | 5,2% |
| Stivelse | 13,47 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,66 | gram | 5,5% |
| Mono/disakkarider | 2,03 | gram | 2,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 45,71 | mcg | N/A |
| Retinol | 19,94 | mcg | 2,5% |
| Vitamin_A | 23,68 | RAE | 3,0% |
| Vitamin_D | 0,27 | mcg | 2,7% |
| Vitamin_E | 1,20 | mg | 13,4% |
| Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,8% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,2% |
| Niacin | 2,26 | mg | 13,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
| B9 Folat | 23,43 | mcg | 7,8% |
| Vitamin_B12 | 1,02 | mcg | 51,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,17 | mg | 6,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 18,07 | mg | 2,3% |
| Jern | 1,27 | mg | 12,7% |
| Natrium | 322,86 | mg | 14,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,81 | gram | 16,1% |
| Kalium | 321,13 | mg | 9,7% |
| Magnesium | 21,91 | mg | 7,3% |
| Sink | 2,01 | mg | 22,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,15 | mg | 16,7% |
| Fosfor | 0,01 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,58 | mcg | 1,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.