Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 208,64 | 2 005,30 | Kcal | |
Protein | 4,63 | 44,50 | gram | 8,87 |
Karbohydrat | 23,12 | 222,21 | gram | 44,32 |
Kostfiber | 2,29 | 22,01 | gram | 2,19 |
Fett | 10,34 | 99,38 | gram | 44,6 |
Mettet fett | 3,15 | 30,28 | gram | |
Salt | 0,24 | 2,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,29 | Kr 79,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 961 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 865,84 | Kj | 10,0% |
Kalorier | 207,11 | Kcal | 10,4% |
Protein | 4,63 | gram | 9,3% |
Fett | 10,34 | gram | 14,8% |
Mettede fettsyrer | 3,15 | gram | 15,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 3,91 | gram | 13,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,69 | gram | 12,1% |
Kolesterol | 46,31 | mg | 15,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,5% |
Omega 6 fettsyrer | 1,55 | gram | 62,0% |
Karbohydrater totalt | 22,70 | gram | 7,6% |
Stivelse | 8,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,29 | gram | 7,6% |
Mono/disakkarider | 13,85 | gram | 15,4% |
Laktose (melkesukker) | 0,55 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 39,08 | mcg | N/A |
Retinol | 71,59 | mcg | 8,9% |
Vitamin_A | 74,72 | RAE | 9,3% |
Vitamin_D | 0,31 | mcg | 3,1% |
Vitamin_E | 4,01 | mg | 44,5% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,3% |
Niacin | 0,40 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,5% |
B9 Folat | 29,72 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,45 | mg | 4,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,46 | mg | 5,7% |
Jern | 0,63 | mg | 6,3% |
Natrium | 96,94 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,8% |
Kalium | 153,14 | mg | 4,6% |
Magnesium | 21,60 | mg | 7,2% |
Sink | 0,50 | mg | 5,5% |
Selen | 0,15 | mcg | 0,3% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,5% |
Fosfor | 5,68 | mg | 0,9% |
Jod | 6,98 | mcg | 4,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.