Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 210,50 | 2 023,18 | Kcal | |
Protein | 4,70 | 45,17 | gram | 8,93 |
Karbohydrat | 23,12 | 222,21 | gram | 43,93 |
Kostfiber | 3,08 | 29,60 | gram | 2,92 |
Fett | 10,34 | 99,38 | gram | 44,2 |
Mettet fett | 3,08 | 29,60 | gram | |
Salt | 0,24 | 2,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,29 | Kr 79,68 | .- | |
Hele oppskriften veier | 961 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 879,36 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 210,22 | Kcal | 10,5% |
Protein | 4,70 | gram | 9,4% |
Fett | 10,34 | gram | 14,8% |
Mettede fettsyrer | 3,08 | gram | 15,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 4,01 | gram | 13,4% |
Flerumettede fettsyrer | 1,67 | gram | 12,0% |
Kolesterol | 47,51 | mg | 15,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,58 | gram | 63,3% |
Karbohydrater totalt | 23,10 | gram | 7,7% |
Stivelse | 9,18 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,08 | gram | 10,3% |
Mono/disakkarider | 13,92 | gram | 15,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,55 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 76,51 | mcg | N/A |
Retinol | 71,69 | mcg | 9,0% |
Vitamin_A | 78,15 | RAE | 9,8% |
Vitamin_D | 0,31 | mcg | 3,1% |
Vitamin_E | 3,54 | mg | 39,4% |
Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
Vitamin_B2 | 0,11 | mg | 7,7% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,7% |
B9 Folat | 26,14 | mcg | 8,7% |
Vitamin_B12 | 0,20 | mcg | 10,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,05 | mg | 12,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 47,08 | mg | 5,9% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 97,06 | mg | 4,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,24 | gram | 4,9% |
Kalium | 153,96 | mg | 4,7% |
Magnesium | 22,46 | mg | 7,5% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 3,33 | mcg | 6,1% |
Kopper | 0,19 | mg | 21,6% |
Fosfor | 99,69 | mg | 16,6% |
Jod | 6,30 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.