Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 206,77 | 1 316,09 | Kcal | |
Protein | 5,24 | 33,35 | gram | 10,13 |
Karbohydrat | 29,43 | 187,32 | gram | 56,93 |
Kostfiber | 2,41 | 15,34 | gram | 2,33 |
Fett | 7,03 | 44,75 | gram | 30,59 |
Mettet fett | 2,07 | 13,18 | gram | |
Salt | 0,19 | 1,21 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,07 | Kr 38,64 | .- | |
Hele oppskriften veier | 637 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 850,97 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 202,82 | Kcal | 10,1% |
Protein | 5,24 | gram | 10,5% |
Fett | 7,03 | gram | 10,0% |
Mettede fettsyrer | 2,07 | gram | 10,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,89 | gram | 9,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,56 | gram | 11,1% |
Kolesterol | 5,66 | mg | 1,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,29 | gram | 11,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,21 | gram | 48,4% |
Karbohydrater totalt | 28,43 | gram | 9,5% |
Stivelse | 20,22 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,41 | gram | 8,0% |
Mono/disakkarider | 8,22 | gram | 9,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 28,65 | mcg | N/A |
Retinol | 61,96 | mcg | 7,7% |
Vitamin_A | 64,25 | RAE | 8,0% |
Vitamin_D | 0,63 | mcg | 6,3% |
Vitamin_E | 1,85 | mg | 20,5% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 10,7% |
Vitamin_B2 | 0,17 | mg | 12,1% |
Niacin | 0,39 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,15 | mg | 3,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 6,9% |
B9 Folat | 11,13 | mcg | 3,7% |
Vitamin_B12 | 0,35 | mcg | 17,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,97 | mg | 4,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 94,84 | mg | 11,9% |
Jern | 0,68 | mg | 6,8% |
Natrium | 76,27 | mg | 3,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
Kalium | 244,74 | mg | 7,4% |
Magnesium | 31,33 | mg | 10,4% |
Sink | 0,69 | mg | 7,7% |
Selen | 0,73 | mcg | 1,3% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,9% |
Fosfor | 24,89 | mg | 4,1% |
Jod | 3,90 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.