Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 326,57 | 2 327,22 | Kcal | |
Protein | 10,10 | 71,98 | gram | 12,37 |
Karbohydrat | 4,49 | 32,00 | gram | 5,49 |
Kostfiber | 1,22 | 8,69 | gram | 0,74 |
Fett | 29,53 | 210,44 | gram | 81,38 |
Mettet fett | 4,92 | 35,06 | gram | |
Salt | 0,53 | 3,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,67 | Kr 40,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 851 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 351,04 | Kj | 15,5% |
Kalorier | 326,75 | Kcal | 16,3% |
Protein | 10,10 | gram | 20,2% |
Fett | 29,53 | gram | 42,2% |
Mettede fettsyrer | 4,92 | gram | 24,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 11,97 | gram | 39,9% |
Flerumettede fettsyrer | 10,23 | gram | 73,1% |
Kolesterol | 43,70 | mg | 14,6% |
Omega 3 fettsyrer | 2,96 | gram | 118,5% |
Omega 6 fettsyrer | 6,96 | gram | 278,6% |
Karbohydrater totalt | 4,49 | gram | 1,5% |
Stivelse | 3,05 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,22 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 1,09 | gram | 1,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 339,41 | mcg | N/A |
Retinol | 11,43 | mcg | 1,4% |
Vitamin_A | 39,65 | RAE | 5,0% |
Vitamin_D | 6,14 | mcg | 61,4% |
Vitamin_E | 8,09 | mg | 89,8% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,0% |
Niacin | 2,41 | mg | 14,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,30 | mg | 21,6% |
B9 Folat | 12,75 | mcg | 4,3% |
Vitamin_B12 | 6,32 | mcg | 316,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,76 | mg | 10,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 43,39 | mg | 5,4% |
Jern | 1,34 | mg | 13,4% |
Natrium | 212,21 | mg | 9,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,6% |
Kalium | 318,17 | mg | 9,6% |
Magnesium | 30,82 | mg | 10,3% |
Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
Selen | 26,73 | mcg | 48,6% |
Kopper | 0,28 | mg | 31,1% |
Fosfor | 178,48 | mg | 29,7% |
Jod | 10,40 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.