Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 112,28 | 402,52 | Kcal | |
Protein | 3,56 | 12,76 | gram | 12,68 |
Karbohydrat | 16,07 | 57,61 | gram | 57,24 |
Kostfiber | 3,02 | 10,83 | gram | 5,37 |
Fett | 3,08 | 11,04 | gram | 24,68 |
Mettet fett | 0,39 | 1,40 | gram | |
Salt | 0,03 | 0,12 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,10 | Kr 18,28 | .- | |
Hele oppskriften veier | 717 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 462,44 | Kj | 5,3% |
Kalorier | 110,12 | Kcal | 5,5% |
Protein | 3,56 | gram | 7,1% |
Fett | 3,08 | gram | 4,4% |
Mettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,63 | gram | 2,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,74 | gram | 12,4% |
Kolesterol | 0,28 | mg | 0,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,32 | gram | 12,8% |
Karbohydrater totalt | 15,47 | gram | 5,2% |
Stivelse | 7,77 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,02 | gram | 10,1% |
Mono/disakkarider | 7,71 | gram | 8,6% |
Laktose (melkesukker) | 1,14 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 107,34 | mcg | N/A |
Retinol | 1,12 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 9,95 | RAE | 1,2% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,3% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,8% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,1% |
B9 Folat | 21,06 | mcg | 7,0% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 7,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,39 | mg | 8,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 50,91 | mg | 6,4% |
Jern | 0,77 | mg | 7,7% |
Natrium | 13,03 | mg | 0,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,7% |
Kalium | 257,09 | mg | 7,8% |
Magnesium | 34,69 | mg | 11,6% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 0,53 | mcg | 1,0% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,7% |
Fosfor | 10,60 | mg | 1,8% |
Jod | 5,75 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.