Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 72,85 | 137,69 | Kcal | |
Protein | 3,08 | 5,82 | gram | 16,91 |
Karbohydrat | 8,83 | 16,69 | gram | 48,48 |
Kostfiber | 1,49 | 2,82 | gram | 4,09 |
Fett | 2,47 | 4,67 | gram | 30,51 |
Mettet fett | 1,47 | 2,78 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,34 | Kr 11,98 | .- | |
Hele oppskriften veier | 756 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 306,30 | Kj | 3,5% |
Kalorier | 73,08 | Kcal | 3,7% |
Protein | 3,08 | gram | 6,2% |
Fett | 2,47 | gram | 3,5% |
Mettede fettsyrer | 1,47 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,75 | gram | 2,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,4% |
Kolesterol | 6,61 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,6% |
Karbohydrater totalt | 8,83 | gram | 2,9% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,49 | gram | 5,0% |
Mono/disakkarider | 8,83 | gram | 9,8% |
Laktose (melkesukker) | 3,84 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 34,51 | mcg | N/A |
Retinol | 25,79 | mcg | 3,2% |
Vitamin_A | 28,88 | RAE | 3,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,50 | mg | 5,6% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 0,23 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
B9 Folat | 9,66 | mcg | 3,2% |
Vitamin_B12 | 0,33 | mcg | 16,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,93 | mg | 7,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 115,17 | mg | 14,4% |
Jern | 0,23 | mg | 2,3% |
Natrium | 33,24 | mg | 1,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,7% |
Kalium | 203,19 | mg | 6,2% |
Magnesium | 15,15 | mg | 5,0% |
Sink | 0,50 | mg | 5,6% |
Selen | 1,32 | mcg | 2,4% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,1% |
Fosfor | 86,12 | mg | 14,4% |
Jod | 9,07 | mcg | 6,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.