Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 234,62 | 6 686,67 | Kcal | |
Protein | 8,97 | 255,65 | gram | 15,29 |
Karbohydrat | 36,19 | 1 031,42 | gram | 61,69 |
Kostfiber | 6,56 | 186,96 | gram | 5,59 |
Fett | 4,54 | 129,39 | gram | 17,41 |
Mettet fett | 0,48 | 13,68 | gram | |
Salt | 0,60 | 17,08 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,70 | Kr 76,95 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 850 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 968,57 | Kj | 11,1% |
Kalorier | 231,74 | Kcal | 11,6% |
Protein | 8,97 | gram | 17,9% |
Fett | 4,54 | gram | 6,5% |
Mettede fettsyrer | 0,48 | gram | 2,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,68 | gram | 5,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,63 | gram | 11,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 5,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,88 | gram | 35,0% |
Karbohydrater totalt | 41,18 | gram | 13,7% |
Stivelse | 31,39 | gram | N/A |
Kostfiber | 6,56 | gram | 21,9% |
Mono/disakkarider | 4,40 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,13 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,63 | mg | 18,2% |
Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 22,8% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,5% |
Niacin | 4,10 | mg | 24,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,56 | mg | 11,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,2% |
B9 Folat | 31,76 | mcg | 10,6% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 18,28 | mg | 2,3% |
Jern | 1,89 | mg | 18,9% |
Natrium | 239,77 | mg | 10,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,60 | gram | 12,0% |
Kalium | 257,31 | mg | 7,8% |
Magnesium | 74,58 | mg | 24,9% |
Sink | 2,17 | mg | 24,2% |
Selen | 0,52 | mcg | 0,9% |
Kopper | 0,27 | mg | 29,6% |
Fosfor | 242,24 | mg | 40,4% |
Jod | 0,09 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.