Speltbrød uten surdeig
Speltbrød uten surdeig inneholder 235 Kalorier, 36 g Karbo, 9 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Speltbrød uten surdeig har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Speltbrød uten surdeig er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 5386 totalt.
Annonse
Ingredienser
Kalorier og næringsinnhold i Speltbrød uten surdeig med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 234.71 | 6 689.24 | 167.23 | Kcal |
| Protein | 9.08 | 258.78 | 6.47 | gram |
| Karbohydrat | 36.19 | 1 031.42 | 25.79 | gram |
| Kostfiber | 6.61 | 188.39 | 4.71 | gram |
| Fett | 4.49 | 127.97 | 3.20 | gram |
| Mettet fett | 0.48 | 13.68 | 0.34 | gram |
| Salt | 0.60 | 17.08 | 0.43 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 2.70 | Kr 76.95 | Kr 1.92 | .- |
| Hele oppskriften veier | 2 850 totalt | 2 850 pr porsj | 71 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 61,67 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland rismelk, salt, sukker, rapsolje, Varmt vann, havregryn (og spelt om du bruker grovt speltmel,) i en sertil egnet bakebolle, la dette stå til temperaturen på væsken kommer ned til ca 30 grader ca. Dette for at mel og havregryn skal svelle og tiltrekke seg væsken skikkelig, spelt bruker lenger tid enn hvetemel på dette.
Bland så i solsikkefrøene og gjæren.
Tilsett mel til deigen kan knaes lett. La den hvile til dobbel størrelse før dem endelig bakes ut og settes i brødformer, la brødene heve ti minutter til gjerne tildekket med et bakeklede, før dem tilsist settes inn i ovnen.
Oppskriften har jeg laget selv, dette er godt og sundt.
Stekes på 200 grader midt i ovnen til brødene er brune og delikate.
Er du i tvil om dem er ferdige, bank lett på dem. Er lyden litt hul er dem ferdige.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Grethe-Iren Hansen
(Intern: 2118969844)
Tilberedningstid: 90 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Brød
Diett/allergi: Div diett
Land: Norge
Innlagt dato:2008-01-06
Oppdatert dato:2008-01-06
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift
Ett til deg og ett til meg.Denne retten har 211,76 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,23 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,7.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Valnøttrundstykker.Denne retten har 242,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 30,89 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,51.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Friskusbrød.Denne retten har 241,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,54 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,92.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spelt focaccia.Denne retten har 248,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,86 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,68.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Bakerlandslagets flatbrød.Denne retten har 201,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,5 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,42 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Speltbiter.Denne retten har 224,5 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 35,31 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,12 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,35.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Nøtteliten sitt sconesbrød.Denne retten har 316,58 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Speltstykker.Denne retten har 229,18 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 36,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,58 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,72.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Tomat og valnøttbrød.Denne retten har 224,24 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 33,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,48 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,43.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Grovt speltbrød.Denne retten har 210,56 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 38,98 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,98 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,86.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Speltbrød med gresskarkjerner, honning og hav.Denne retten har 193,3 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 32,4 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,81.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Viktige opplysninger
Kontakt og om siden Meld på nyhetsbrev Linksamling Vanligste spørsmål Info om cookies
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.